10 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan

10 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan



AnekaNews.net - 10 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan

Buah durian memang enak dimakan, tetapi ada juga sebagian orang tidak suka akan buah durian ini, entah rasa maupun aromanya. Dan ternyata dibalik kelezatannya tersimpan manfaat yang jika dikonsumsi tidak secara berlebihan akan berakibat baik pada tubuh kita.

Berikut ini addalah beberapa manfaat buah durian untuk kesehatan kita :

1. Mengatasi sembelit karena banyak mengandung serat
2. Mengatasi anemia karena mengandung folat atau Vitamin B9 yang dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah
3. Menjaga kesehatan kulit karena mengandung Vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan antipenuaan
4. Mengandung banyak potasium atau kalsium sehingga baik untuk keseahtan tulang dan persendian
5. Asal tidak dimakan berlebihan, kandungan mangaan dalam durian bisa menjaga kadar gula darah tetap stabil
6. Mengandung senyawa tembaga yang bisa menjaga kesehatan kelenjar tiroid
7. Menjaga nafsu makan karena banyak mengandung thiamin atau Vitamin B1
8. Mengatasi migrain karena mengandung senyawa riboflavin atau Vitamin B2
9. Meredakan stres dan mengatasi depresi karena mengandung Vitamin B6 atau piridoksin
10. Menjaga kesehatan gigi dan mulut karena mengandung posphor.


Semoga bermanfaat.
----------
#khasiat-buah-durian-untuk-pria
#manfaat-buah-durian-untuk-ibu-hamil
#manfaat-durian-untuk-diet
#manfaat-durian-untuk-wajah
#manfaat-biji-durian