AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Tue, 24 October 2017 - 18:15:41
Random News
Bagi para pemilik kendaraan, khususnya mobil, siapa yang tidak senang apabila ban mobilnya awet, tid ... Read More »
Published: Sun, 30 Aug 2015 - 20:18:46
Category: Kesehatan
By: Dyta
Hits: 3/22968
Comments: 0/0
4 Alasan Kenapa Anda Harus Mengkonsumsi Kecambah

4 Alasan Kenapa Anda Harus Mengkonsumsi Kecambah - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Sayuran yang satu ini memang termasuk dalam kategori jenis sayuran yang murah meriah dan sangat mudah di dapat di pasar-pasar. Kecambah sering dimasak bersama mi atau sup.

Kecambah atau tauge sebaiknya dimakan dalam keadaan mentah sehingga nutrisi yang terkandung dalam kecambah tidak rusak. Jika Anda tidak dapat memakannya mentah, cobalah untuk mencampur dengan sup, atau dengan merendam dalam air panas selama beberapa saat.

Mengkonsumsi tauge dengan cara ini hanya akan merusak vitamin sebanyak 20%, tetapi jika dimasak dengan baik, vitamin akan rusak hingga 60%. Berikut ini adalah 4 manfaat mengonsumsi kecambah;

1. Mencegah penuaan dini

Tauge bermanfaat untuk mencegah penuaan dini karena tauge mengandung banyak antioksidan, sehingga baik untuk menyingkirkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel-sel tubuh. Mengonsumsi kecambah secara teratur baik untuk kesehatan kulit, dan menjaga penampilan tetap awet muda.

2. Mencegah kanker

Dalam proses pembentukannya, tauge telah menguraikan 90 persen rantai olisakarida menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah diserap oleh tubuh, tanpa menghasilkan gas. Karena mengandung banyak serat dan air, taoge membantu pengurasan kotoran dalam usus besar. Dengan mendorong kotoran meninggalkan usus besar, maka kacang kecambah bermanfaat dalam mencegah penumpukan zat beracun yang bisa memicu kanker.

3. Meningkatkkan kesuburan

Kandungan vitamin E pada kecambah dapat membantu mengurangi gangguan pramenstruasi, keluhan menstruasi, pramenopause dan gangguan menopause. Sehingga dapat membantu meningkatkan kesuburan.

4. Mencegah Osteoporosis

Kandungan estrogen alami yang ditemukan dalam tauge berfungsi dengan baik untuk mensintesis estrogen dan tanpa efek samping. Estrogen dapat meningkatkan kepadatan tulang dan struktur tulang, dan mencegah osteoporosis.

Demikian 4 manfaat yang Anda dapatkan dari mengonsumsi kecambah. Semoga bermanfaat.

#ManfaatTaugeAtauKecambah


Sumber Referensi: top10homeremedies.com
Title Tags Search:
See Also:
Bahaya Ketergantungan Memakai Botol Susu Atau Dot Pada Bayi - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Sudah jadi kebiasaan beberapa orang tua memakai botol dot saat memberi air susu ibu (ASI) perah atau susu pada bayinya, dalam jangka yang lama. Sayang, di beberapa kasus si kecil jadi tergantung pada ... Read More »
Ini Dia Aneka Manfaat Kacang Panjang Bagi Kesehatan Tubuh - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Kita tahu kacang panjang sering dipandang sebelah mata oleh banyak orang, karena harganya murah, sayuran hijau yang satu ini memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan, terutama untuk kaum wanita.
... Read More »
Tips Cara Paling Mudah Mengatasi Cegukan - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Anda tahu cegukan? Atau mungkin anda pernah mengalami cegukan? Ya, Cegukan pada umumnya terjadi karena manusia mengalami sesuatu hal kelainan dibagian pernafasannya atau bisa dikatakan lebih tepat den ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Post comment is currently disabled.
Bookmark and Share