AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Mon, 22 July 2019 - 21:20:00
Random News
Sepertinya tidak ada yang berubah dari Angelina Sondakh, kenyataannya mantan putri Indonesia ini mas ... Read More »
Published: Sun, 30 Aug 2015 - 20:18:46
Category: Kesehatan
By: Dyta
Hits: 4/26612
Comments: 0/0
4 Alasan Kenapa Anda Harus Mengkonsumsi Kecambah

4 Alasan Kenapa Anda Harus Mengkonsumsi Kecambah - AnekaNews.net

AnekaNews.net - 4 Alasan Kenapa Anda Harus Mengkonsumsi Kecambah

Sayuran yang satu ini memang termasuk dalam kategori jenis sayuran yang murah meriah dan sangat mudah di dapat di pasar-pasar. Kecambah sering dimasak bersama mi atau sup.

Kecambah atau tauge sebaiknya dimakan dalam keadaan mentah sehingga nutrisi yang terkandung dalam kecambah tidak rusak. Jika Anda tidak dapat memakannya mentah, cobalah untuk mencampur dengan sup, atau dengan merendam dalam air panas selama beberapa saat.

Mengkonsumsi tauge dengan cara ini hanya akan merusak vitamin sebanyak 20%, tetapi jika dimasak dengan baik, vitamin akan rusak hingga 60%. Berikut ini adalah 4 manfaat mengonsumsi kecambah;

1. Mencegah penuaan dini

Tauge bermanfaat untuk mencegah penuaan dini karena tauge mengandung banyak antioksidan, sehingga baik untuk menyingkirkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel-sel tubuh. Mengonsumsi kecambah secara teratur baik untuk kesehatan kulit, dan menjaga penampilan tetap awet muda.

2. Mencegah kanker

Dalam proses pembentukannya, tauge telah menguraikan 90 persen rantai olisakarida menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah diserap oleh tubuh, tanpa menghasilkan gas. Karena mengandung banyak serat dan air, taoge membantu pengurasan kotoran dalam usus besar. Dengan mendorong kotoran meninggalkan usus besar, maka kacang kecambah bermanfaat dalam mencegah penumpukan zat beracun yang bisa memicu kanker.

3. Meningkatkkan kesuburan

Kandungan vitamin E pada kecambah dapat membantu mengurangi gangguan pramenstruasi, keluhan menstruasi, pramenopause dan gangguan menopause. Sehingga dapat membantu meningkatkan kesuburan.

4. Mencegah Osteoporosis

Kandungan estrogen alami yang ditemukan dalam tauge berfungsi dengan baik untuk mensintesis estrogen dan tanpa efek samping. Estrogen dapat meningkatkan kepadatan tulang dan struktur tulang, dan mencegah osteoporosis.

Demikian 4 manfaat yang Anda dapatkan dari mengonsumsi kecambah. Semoga bermanfaat.

#ManfaatTaugeAtauKecambah


Sumber Referensi: top10homeremedies.com
Title Tags Search:
See Also:
Menakjubkan 4 Makanan Ini Ternyata Bermanfaat Sebagai Antibiotik Alami - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Menakjubkan 4 Makanan Ini Ternyata Bermanfaat Sebagai Antibiotik Alami

Tubuh kita ini rentan sekali terkena berbagai penyakit. Ini dapat dibuktikan ketika perubahan musim, penyakit seperti batuk, flu dan lainnya kerap menyerang tubuh anda. Obat antibiotik yang berdasarka ... Read More »
Waspadailah Bahaya Yang Mengancam Jika Anda Suka Begadang - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Waspadailah Bahaya Yang Mengancam Jika Anda Suka Begadang

Tahukah anda hal buruk yang akan terjadi pada kesehatan anda jika anda terlalu sering begadang? Jika anda termasuk orang yang suka main atau terlalu sibuk sehingga anda bergadang sampai tidak tidur, ... Read More »
Ini Dia Makanan Penyubur Sperma - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Ini Dia Makanan Penyubur Sperma

Tahukah anda, tanpa kita sadari makanan yang masuk ke tubuh kita, ternyata bisa mempengaruhi kesuburan sperma pada pria. Pola makan yang buruk dapat menurunkan kualitas dan kuantitas dari sperma. Kare ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Post comment is currently disabled.
Bookmark and Share