Beberapa Buah Dan Sayuran Sebagai Penambah Darah Alami

Beberapa Buah Dan Sayuran Sebagai Penambah Darah Alami



AnekaNews.net - Beberapa Buah Dan Sayuran Sebagai Penambah Darah Alami

Buah dan sayuran ini sangat mudah kita dapat di pasar, di kota maupun desa. Dan ternyata beberapa buah dan sayuran ini mempunyai manfaat yang sangat bagus untuk menambah darah secara alami.

Dibawah ini adalah beberapa buah dan sayuran dapat berguna sebagai penambah darah alami tersebut.

1. Jeruk
Buah ini terkenal dengan kandungan vitamin C. Vitamin tersebutlah yang dapat memperbanyak sel darah merah di dalam tubuh.
2. Jambu Biji
Kandungan vitamin C yang terdapat dalam jambu biji sangat membantu memperbanyak produksi sel darah merah.
3. Pepaya
Pepaya memiliki 2 kandungan yang dibutuhkan oleh penderita darah rendah, yaitu vitamin C dan asam folat.
4. Stroberi
Walaupun rasanya terkadang asam, Kandungan vitamin C dan vitamin B9-nya sangat baik dikonsumsi bagi penderita kurang darah.
5. Tebu
Penelitian menyebutkan kandungan terbanyak dalam tebu adalah zat besi. Itu sebabnya tebu termasuk ke dalam makanan penambah darah.


Semoga bermanfaat.
----------
#jus-buah-penambah-darah
#minuman-penambah-darah
#buah-penambah-darah-untuk-ibu-hamil
#kumpulan-jenis-buah-penambah-darah
#obat-penambah-darah-yang-bagus