AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Wed, 12 December 2018 - 14:45:54
Random News
Perkara cinta, adalah perkara yang sudah ada sejak awal pertama manusia diciptakan bahkan mungkin sa ... Read More »
Published: Sun, 08 Nov 2015 - 06:47:37
Category: Kesehatan
By: Dyta
Hits: 3/4356
Comments: 0/0
Benarkah Susu Sapi Lebih Baik Dibanding Susu Kedelai Kenapa

Benarkah Susu Sapi Lebih Baik Dibanding Susu Kedelai Kenapa - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Pagi sob, apakabar kalian hari ini, apakah sudah minum susu? :D Bicara tentang susu, ternyata ada banyak hal menarik yang mungkin selama ini belum kita ketahui. Misalnya saja tentang mana lebih baik minum susu sapi atau susu kedelai?

Yupz.. Jangan sampai pemahaman yang salah mengenai susu sampai menahan keinginan anda untuk minum susu sapi, apalagi jika Anda sedang diet atau malah intoleran terhadap laktosa susu. Karena sekalipun Anda diet, Anda masih bisa minum susu dengan label low-fat atau non-fat yang tidak begitu manis. Meski susu sapi adalah produk susu paling dominan di pasaran, namun ada susu kedelai yang diam-diam menjadi saingan, sekaligus jawaban untuk mereka yang ingin menikmati susu tanpa laktosa.

Hal ini seringkali membuat banyak orang penasaran, manakah yang lebih baik kandungan nutrisinya, antara susu sapi dan susu kedelai. Berdasarkan stylecraze.com, masing-masing jenis susu memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, apalagi dalam hal nutrisi.

Tidak seperti susu kedelai, susu sapi kaya akan kalsium yang dibutuhkan tulang dan gigi. Susu sapi juga membantu menjaga kulit sehat dan bercahaya dibandingkan susu kedelai karena kaya akan vitamin D. Protein dan fosfor dalam susu sapi juga lebih tinggi dibandingkan susu kedelai. Susu sapi mengandung kasein dan whey protein yang dibutuhkan untuk perkembangan otot kuat.

Jika Anda suka susu sapi, Anda juga mendapatkan banyak keuntungan daripada minum susu kedelai yang memiliki fitoestrogen. Fitoestrogen dapat menyebabkan penurunan kesuburan atau ketidakseimbangan hormonal jika dikonsumsi berlebihan. Susu sapi tidak memiliki efek hormon estrogen tersebut.

Selain itu, kedelai memiliki oligosakarida, yaitu sejenis karbohidrat yang sulit dicerna. Itulah mengapa anak-anak tidak diperbolehkan minum susu kedelai. Sedangkan untuk susu sapi, tidak ada pembatasan dikonsumsi anak-anak. Beberapa anak juga ada yang mengalami alergi terhadap kedelai.

Hanya saja, sebagai kelemahan susu sapi, minuman ini memiliki kandungan kandungan lemak dan karbohidrat yang tinggi, tetapi dapat diatasi dengan minum susu skim atau susu non-fat.

Nah jadi tak ada masalah apa pun khan dengan susu sapi? Dan tidak ada alasan untuk tidak minum susu sapi, oke sobat selamat menikmati pagi Anda yang sejuk, tentunya sambil minum susu supaya sehat dan bersemangat!



#SusuSapiSusuKedelai


Referensi : dari berbagai sumber
Title Tags Search:
See Also:
Ini Dia Aneka Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Selain buahnya, daun pepaya memang juga sudah sejak dahulu digunakan sebagai jamu dalam ramuan tradisional di Indonesia, tapi mungkin kita belom tau apa aja sih manfaat daun pepaya.

Dan berikut in ... Read More »
Aneka Manfaat Lidah Buaya (Aloe Vera) Untuk Kulit Wajah - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Kulit di wajah termasuk bagian kulit tubuh yang sensitif. Salah satu manfaat lidah buaya untuk kulit wajah adalah menetralisir racun. Wajah kita yang sehari-hari terpapar sinar matahari dan juga polus ... Read More »
Tips Agar Tidak Diserang Rasa Malas Dan Loyo Saat Berpuasa - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Alhamdulillah, sudah tengah hari saja nih, masih puasa kan? Ya haruslah ya, kecuali buat kaum perempuan yang sedang berhalangan, atau mereka yang sedang terganggu kesehatannya. Kembali kesoal puasa, ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Post comment is currently disabled.
Bookmark and Share