AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Mon, 22 July 2019 - 21:17:23
Random News
Tahukah anda pengeluaran biasanya selalu dikaitkan dengan gaya hidup, kebiasaan, dan hobi. Sering, k ... Read More »
Published: Wed, 13 Apr 2016 - 00:11:51
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 2/2818
Comments: 0/0
Cara Mudah Dan Sederhana Cek Kesehatan Jantung Anda

Cara Mudah Dan Sederhana Cek Kesehatan Jantung Anda - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Cara Mudah Dan Sederhana Cek Kesehatan Jantung Anda

Ternyata ada cara termudah dan sederhana untuk tes atau cek kesehatan jantung anda. Cara ini bisa anda lakukan sendiri. Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, menurut beberapa peneliti, mereka punya tips mudah yaitu cukup dengan menyentuh ujung jari kaki. Jika tubuh Anda masih fleksibel untuk meraih jari kaki, berarti jantung Anda masih cukup sehat.

Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology disebutkan bahwa dengan mengetes salah satu elemen tubuh (jari kaki), seseorang bisa tahu jantungnya masih sehat atau tidak, bahkan di tengah-tengah liburan sekalipun.

Caranya mudah, cukup dengan duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas. Setelah itu cobalah menjangkau dan menyentuh ujung jari kaki dengan tangan. Jika Anda cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki artinya jantung Anda masih sehat dan fleksibel juga.

Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas dan beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan antara umur 20 hingga 83 tahun. Partisipan kemudian mengikuti tes fleksibilitas tubuh sambil diukur tekanan darah, pembuluh arteri dan aktivitas jantungnya.

Hasilnya, peneliti menemukan korelasi antara tubuh yang tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yang tidak fleksibel, terutama pada partisipan di atas umur 40 tahun. Mereka yang gagal dalam tes fleksibilitas tubuh dan gagal mencapai ujung jari kaki ternyata memiliki pembuluh darah yang kaku, dan artinya kemampuan jantung menjadi kurang baik, efisien dan risiko penyakit jantung pun meningkat.

Peneliti Jepang Dr Yamamoto mengatakan, meski teori antara hubungan otot punggung dan kaki dengan otot di dekat jantung masih samar-samar, tapi dengan adanya studi ini cukup membantu.

Kekakuan otot punggung, kaki dan pembuluh jantung yang saling berhubungan tersebut dikarenakan komposisi kolagennya yang sama.

“Jika Anda bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung Anda berarti masih cukup baik. Tapi jika tidak bisa, mungkin Anda perlu mendatangi kardiolog,” ujar Dr Yamamoto, seorang peneliti Jepang seperti dikutip dari New York Times.

Namun Yamamoto menyebutkan tidak selamanya otot kaku adalah pertanda penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya kurang fit dan sehat saja dari yang seharusnya.


Semoga bermanfaat.
----------
#tes-kesehatan-jantung-sederhana
#tes-jantung-paling-akurat
#tes-kesehatan-jantung-online
#cek-jantung-ekg
#biaya-periksa-jantung
Title Tags Search:
See Also:
Kenali Arti Warna Feses Atau Tinja Bayi Anda - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Kenali Arti Warna Feses Atau Tinja Bayi Anda

Feses atau Tinja bayi, bisa berbeda-beda warnanya. Hal ini disebabkan karena keadaan kesehatan pencernaan dan pola makan si kecil. Warna-warna pada feses bayi misalnya:

1. Merah
2. Kuning
3. Hija ... Read More »
AJAIB Lihat Apa Yang Terjadi Jika Irisan Bawang Ditempelkan pada Telapak Kaki - AnekaNews.net
AnekaNews.net - AJAIB Lihat Apa Yang Terjadi Jika Irisan Bawang Ditempelkan pada Telapak Kaki

Tanaman bawang merah YANG diduga berasal dari Asia ini sudah sangat terkenal ampuh untuk menyembuhkan berbagai penyakit.Dan bahkan sering dipergunakan untuk pertolongan pertama sebelum kita membeli o ... Read More »
Tips Agar Kulit Sehat Dan Cantik Dengan Diet Vegetarian - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Tips Agar Kulit Sehat Dan Cantik Dengan Diet Vegetarian

Tahukah Anda, diet sehat identik dengan kondisi kulit sehat. Namun bagaimana dengan diet vegetarian? Apakah dengan makan sayur dan buah-buahan saja bisa membuat kulit terlihat cantik dan sehat dari da ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 21877
Bookmark and Share