AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Thu, 19 September 2019 - 18:00:43
Random News
Kamu pasti penasaran dan ingin tahu jawabannya khan? Apa alasannya kenapa makan nasi goreng pakai ti ... Read More »
Published: Mon, 08 Aug 2016 - 08:04:51
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 3/1607
Comments: 0/0
Ini Dia Beberapa Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan

Ini Dia Beberapa Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Ini Dia Beberapa Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan

Buah Sawo dengan pohonnya yang besar dan rindang, dapat tumbuh hingga setinggi 30-40 m. Bercabang rendah, batang sawo berkulit kasar abu-abu kehitaman sampai coklat tua. Daunnya tunggal, terletak berseling, sering mengumpul pada ujung ranting. Helai daun bertepi rata, sedikit berbulu, hijau tua mengkilap, bentuk bundar-telur jorong sampai agak lanset. Sedangkan buahnya berbentuk bulat telur atau lonjong. Tentu saja keberadaannya tidak asing lagi bagi kita. Karena sawo mudah tumbuh di Indonesia.

Selanjutnya yang kita bahas adalah mengenai manfaat buah sawo untuk kesehatan. Selain manis dan harum ternyata buah sawo juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Seperti yang kami tulis di bawah ini :

1. Sawo banyak mengandung vitamin antioksidan seperti vitamin C dan vitamin A. Vitamin A penting untuk penglihatan. Hal ini juga diperlukan untuk menjaga selaput lendir sehat dan kulit. Konsumsi buah-buahan alami yang kaya akan vitamin A telah dikenal untuk melindungi dari kanker paru-paru dan rongga mulut. Begitu juga, konsumsi makanan kaya vitamin C membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap agen menular dan radikal bebas berbahaya.

2. Sawo matang adalah sumber baik dari mineral seperti kalium, besi tembaga, dan vitamin seperti asam folat, niasin dan asam pantotenat. Senyawa ini penting untuk kesehatan yang optimal karena mereka terlibat dalam berbagai proses metabolisme dalam tubuh sebagai kofaktor untuk enzim.

3. Sawo kaya serat makanan (5,6 g/100g), yang membuatnya menjadi obat pencahar yang baik. Kandungan serat membantu meringankan sembelit dan membantu melindungi selaput lendir usus besar dari racun penyebab kanker dengan mengikat mereka.

4. Buah ini kaya antioksidan fenolik poli-senyawa tanin. Tanin adalah keluarga kompleks alami polifenol yang menetralisir asam oleh protein. Studi penelitian menemukan bahwa tanin telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi, antivirus, anti-bakteri, dan anti-parasit potensial. Oleh karena itu, senyawa ini memiliki banyak aplikasi yang berguna seperti obat anti-diare, hemostatik (menghentikan pendarahan) dan sebagai obat untuk wasir.

5. Selanjutnya, efek anti-inflamasi tannin membantu kondisi seperti gastritis erosif batas, refluks esofagitis, enteritis, dan gangguan usus menjengkelkan.


Nah, itulah beberapa manfaat buah sawo untuk kesehatan.

Semoga bermanfaat.
----------
#manfaat-buah-sirsak-untuk-kesehatan
#manfaat-buah-sawo-untuk-diabetes
#manfaat-buah-manggis-untuk-kesehatan
#manfaat-buah-sawo-untuk-diet
#manfaat-buah-pepaya-untuk-kesehatan
Title Tags Search:
See Also:
Aneka Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Aneka Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Kita lanjut lagi tentang aneka manfaat buah dan sayur yang ada di sekitar kita. Dan kali ini admin mau bahas manfaat buah semangka. Kebanyakan dari kita pasti mengenal buah semangka hanya sebagai buah ... Read More »
Ini Dia Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Ini Dia Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan

Kita tidak asing lagi dengan sayuran yang namanya kangkung ini. Hampir semua orang pernah memakannya. Dan kangkung pun bisa di masak dengan berbagai aneka resep. Kali ini, kita tidak akan membahas res ... Read More »
Ada Bahaya Mengancam Makan Mie Instan Dengan Nasi - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Ada Bahaya Mengancam Makan Mie Instan Dengan Nasi

Sudah terbiasa sebagian besar orang Indonesia makan nasi, dan katanya makan apapun kalau belum makan nasi namanya belum makan. Nasi memang merupakan makanan pokok sebagian besar orang Indonesia. Dan p ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 82100
Bookmark and Share