AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Mon, 15 October 2018 - 22:15:02
Random News
Masya Allah.. Baru-baru ini di London, Ibu kota Inggris muncul poster pada sebuah bus berwarna merah ... Read More »
Published: Sat, 27 May 2017 - 04:14:12
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 1/781
Comments: 0/0
Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Minum Air Putih

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Minum Air Putih - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Air merupakan suatu komponen kimia utama dan penting bagi tubuh dan membentuk sekitar 60% dari berat badan kita. Setiap sistem dalam tubuh kita bergantung pada air. Sebagai contoh: air akan melarutkan racun dari organ-organ vital tubuh, membawa nutrisi ke sel-sel tubuh dan memberikan lingkungan yang lembab bagi telinga, hidung dan tenggorokan.

Setiap hari kita kehilangan air melalui pernafasan, keringat, urine dan feses. Agar tubuh kita dapat berfungsi dengan baik, maka kita harus mengganti cairan yang hilang tersebut dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung air, terutama air putih.

Nah, sebaiknya kita minum air putih 8 gelas atau sekitar 2 liter setiap hari. Tapi, sepertinya itu susah banget untuk kita lakukan, karena terkesan terlalu banyak sekali.

Untuk itu, mari kta coba jadwalkan minum air putih setiap hari, agar lebih teratur dan tubuh kita akan selalu fit dan terhindar dari dehidrasi.

Dan berikut ini adalah jadwal minum air putih yang tepat :

- Jam 08.00 = 2 gelas
- Jam 11.00 = 1 gelas
- Jam 13.00 = 2 gelas
- Jam 16.00 = 2 gelas
- Jam 20.00 = 1 gelas

Kita harus berusaha dan terbiasa minum air putih pada jam-jam tersebut diatas, minimal 8 gelas perhari. Lebih dari itu juga lebih baik, walau kita jadi sering kencing. Karena kencing itu akan mengeluarkan toksin atau racun dari dalam tubuh kita.



Semoga bermanfaat.
----------
#cara-minum-air-putih-yang-benar-dan-sehat
#8-waktu-terbaik-untuk-minum
#aturan-minum-air-putih-menurut-islam
#manfaat-minum-air-putih-sebelum-mandi
#jadwal-minum-air-putih-untuk-diet
Title Tags Search:
See Also:
Ternyata Bangun Pagi Itu Sangat Tidak Baik - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Berdasarkan logika dan pengalaman, bangun pagi-pagi itu memang sangat tidak baik? Ahh, yang benar saja, tidak baik untuk siapa? Sebelum pertanyaan itu terjawab, mari kita simak dulu beberapa dari manf ... Read More »
Beberapa Cara Memutihkan Kulit Dengan Bahan-Bahan Alami - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Hampir semua orang, terutama para wanita ingin kulitnya sehat dan putih mulus. Sebenarnya banyak cara yang alami memutihkan kulit, tanpa harus ke salon yang mahal. Karena udah banyak yang request cara ... Read More »
Sejuta Manfaat Buah Dan Daun Sirsak Yang Wajib Anda Ketahui - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Sebagaimana kita ketahui selama ini bahwa kanker hanya bisa diobati dengan terapi kemo. Namun tampaknya persepsi ini harus dihapus dan dibuang sejauh-jauhnya. Kenapa? Karena sebenarnya ada obat alami ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 14896
Bookmark and Share