AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Mon, 22 July 2019 - 21:17:34
Random News
LGBT (Lesbian Gay Biseks Transgender) kembali marak di Indonesia, ada yang menentang ada yang menduk ... Read More »
Published: Sat, 27 May 2017 - 04:14:12
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 7/1143
Comments: 0/0
Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Minum Air Putih

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Minum Air Putih - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Minum Air Putih

Air merupakan suatu komponen kimia utama dan penting bagi tubuh dan membentuk sekitar 60% dari berat badan kita. Setiap sistem dalam tubuh kita bergantung pada air. Sebagai contoh: air akan melarutkan racun dari organ-organ vital tubuh, membawa nutrisi ke sel-sel tubuh dan memberikan lingkungan yang lembab bagi telinga, hidung dan tenggorokan.

Setiap hari kita kehilangan air melalui pernafasan, keringat, urine dan feses. Agar tubuh kita dapat berfungsi dengan baik, maka kita harus mengganti cairan yang hilang tersebut dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung air, terutama air putih.

Nah, sebaiknya kita minum air putih 8 gelas atau sekitar 2 liter setiap hari. Tapi, sepertinya itu susah banget untuk kita lakukan, karena terkesan terlalu banyak sekali.

Untuk itu, mari kta coba jadwalkan minum air putih setiap hari, agar lebih teratur dan tubuh kita akan selalu fit dan terhindar dari dehidrasi.

Dan berikut ini adalah jadwal minum air putih yang tepat :

- Jam 08.00 = 2 gelas
- Jam 11.00 = 1 gelas
- Jam 13.00 = 2 gelas
- Jam 16.00 = 2 gelas
- Jam 20.00 = 1 gelas

Kita harus berusaha dan terbiasa minum air putih pada jam-jam tersebut diatas, minimal 8 gelas perhari. Lebih dari itu juga lebih baik, walau kita jadi sering kencing. Karena kencing itu akan mengeluarkan toksin atau racun dari dalam tubuh kita.



Semoga bermanfaat.
----------
#cara-minum-air-putih-yang-benar-dan-sehat
#8-waktu-terbaik-untuk-minum
#aturan-minum-air-putih-menurut-islam
#manfaat-minum-air-putih-sebelum-mandi
#jadwal-minum-air-putih-untuk-diet
Title Tags Search:
See Also:
Cara Jitu  Mengatasi Radang Tenggorokan Secara Alami - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Cara Jitu Mengatasi Radang Tenggorokan Secara Alami

Radang tenggorokan adalah sebuah penyakit dimana pada bagian tenggorokan mengalami iritasi, rasa sakit dan gatal. Selain itu, radang tenggorokan juga biasanya membuat pasien sulit untuk menelan makana ... Read More »
Awas! Banyak Mainan Anak Dari Bahan Logam Yang Beracun - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Awas! Banyak Mainan Anak Dari Bahan Logam Yang Beracun

Walaupun mainan bisa merangsang kecerdasan anak, namun tetap perhatikan kandungan bahan mainan itu. Menurut penelitian FMIPA Universitas Indonesia, ternyata banyak ditemukan mainan dengan kandungan lo ... Read More »
Yang Diperbolehkan Dan Dipantang Saat Anda Maag Dan Asam Urat - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Yang Diperbolehkan Dan Dipantang Saat Anda Maag Dan Asam Urat

Setelah cari informasi sana sini akhirnya dapat juga yang saya cari yaitu makanan apa saja yang boleh dimakan dan yang tidak boleh dimakan oleh mereka yang menderita Maag dan Asam Urat. Selain obat ya ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 69433
Bookmark and Share