AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Wed, 25 April 2018 - 04:12:35
Random News
Sebagai umat Islam kalian pasti tahu kan siapa Abu Hurairah? Ya, beliau adalah seorang sahabat Rasu ... Read More »
Published: Sat, 27 May 2017 - 04:14:12
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 2/622
Comments: 0/0
Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Minum Air Putih

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Minum Air Putih - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Air merupakan suatu komponen kimia utama dan penting bagi tubuh dan membentuk sekitar 60% dari berat badan kita. Setiap sistem dalam tubuh kita bergantung pada air. Sebagai contoh: air akan melarutkan racun dari organ-organ vital tubuh, membawa nutrisi ke sel-sel tubuh dan memberikan lingkungan yang lembab bagi telinga, hidung dan tenggorokan.

Setiap hari kita kehilangan air melalui pernafasan, keringat, urine dan feses. Agar tubuh kita dapat berfungsi dengan baik, maka kita harus mengganti cairan yang hilang tersebut dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung air, terutama air putih.

Nah, sebaiknya kita minum air putih 8 gelas atau sekitar 2 liter setiap hari. Tapi, sepertinya itu susah banget untuk kita lakukan, karena terkesan terlalu banyak sekali.

Untuk itu, mari kta coba jadwalkan minum air putih setiap hari, agar lebih teratur dan tubuh kita akan selalu fit dan terhindar dari dehidrasi.

Dan berikut ini adalah jadwal minum air putih yang tepat :

- Jam 08.00 = 2 gelas
- Jam 11.00 = 1 gelas
- Jam 13.00 = 2 gelas
- Jam 16.00 = 2 gelas
- Jam 20.00 = 1 gelas

Kita harus berusaha dan terbiasa minum air putih pada jam-jam tersebut diatas, minimal 8 gelas perhari. Lebih dari itu juga lebih baik, walau kita jadi sering kencing. Karena kencing itu akan mengeluarkan toksin atau racun dari dalam tubuh kita.



Semoga bermanfaat.
----------
#cara-minum-air-putih-yang-benar-dan-sehat
#8-waktu-terbaik-untuk-minum
#aturan-minum-air-putih-menurut-islam
#manfaat-minum-air-putih-sebelum-mandi
#jadwal-minum-air-putih-untuk-diet
Title Tags Search:
See Also:
10 Tips Menjaga Kesehatan Selama Musim Panas Atau Kemarau - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Saat pergantian musim hujan ke musim kemarau, banyak orang yang terkena berbagai penyakit. Seperti flu, batuk, demam dan sebagainya. Perubahan suhu dan kondisi tubuh yang tidak fit akan mudah terseran ... Read More »
Kenapa Makan Nasi Goreng Campur Timun Berbahaya - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Kamu pasti penasaran dan ingin tahu jawabannya khan? Apa alasannya kenapa makan nasi goreng pakai timun itu berbahaya, bukannya itu malah jadi seger? Ternyata ini alasannya.

Seperti halnya saya mun ... Read More »
Ini Dia Manfaat Minyak Wijen Untuk Rambut - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Seperti yang kita ketahui, minyak wijen adalah produk olahan yang terbuat dari perasan biji wijen. Minyak ini biasanya digunakan untuk memasak. Dituangkan beberapa tetes ke masakan yang sudah hampir m ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 99540
Bookmark and Share