AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Mon, 18 February 2019 - 07:27:52
Random News
Mau gigi putih berseri dan terbebas dari plak atau karang gigi??? Pergi ke dokter gigi dong.. Tapi b ... Read More »
Published: Sat, 27 May 2017 - 04:14:12
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 1/947
Comments: 0/1
Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Minum Air Putih

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Minum Air Putih - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Air merupakan suatu komponen kimia utama dan penting bagi tubuh dan membentuk sekitar 60% dari berat badan kita. Setiap sistem dalam tubuh kita bergantung pada air. Sebagai contoh: air akan melarutkan racun dari organ-organ vital tubuh, membawa nutrisi ke sel-sel tubuh dan memberikan lingkungan yang lembab bagi telinga, hidung dan tenggorokan.

Setiap hari kita kehilangan air melalui pernafasan, keringat, urine dan feses. Agar tubuh kita dapat berfungsi dengan baik, maka kita harus mengganti cairan yang hilang tersebut dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung air, terutama air putih.

Nah, sebaiknya kita minum air putih 8 gelas atau sekitar 2 liter setiap hari. Tapi, sepertinya itu susah banget untuk kita lakukan, karena terkesan terlalu banyak sekali.

Untuk itu, mari kta coba jadwalkan minum air putih setiap hari, agar lebih teratur dan tubuh kita akan selalu fit dan terhindar dari dehidrasi.

Dan berikut ini adalah jadwal minum air putih yang tepat :

- Jam 08.00 = 2 gelas
- Jam 11.00 = 1 gelas
- Jam 13.00 = 2 gelas
- Jam 16.00 = 2 gelas
- Jam 20.00 = 1 gelas

Kita harus berusaha dan terbiasa minum air putih pada jam-jam tersebut diatas, minimal 8 gelas perhari. Lebih dari itu juga lebih baik, walau kita jadi sering kencing. Karena kencing itu akan mengeluarkan toksin atau racun dari dalam tubuh kita.



Semoga bermanfaat.
----------
#cara-minum-air-putih-yang-benar-dan-sehat
#8-waktu-terbaik-untuk-minum
#aturan-minum-air-putih-menurut-islam
#manfaat-minum-air-putih-sebelum-mandi
#jadwal-minum-air-putih-untuk-diet
Title Tags Search:
See Also:
Wah! Ternyata Ciuman Bibir Itu Berbahaya Bagi Kesehatan Lho - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Banyak orang mengungkapkan perasaan kasih sayangnya dengan berciuman. Banyak jenis ciuman yang dilakukan, misalnya ciuman ditangan, kening, pipi dan bibir serta ciuman lainnya. Dari sekian banyak cium ... Read More »
Cara Menghilangkan Kebiasaan Anak Yang Suka Menghisap Jempol - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Setelah membahas akibat dan bahayanya jika anak suka menghisap jempol pada postingan sebelumnya. Kita lanjut membahas cara menghilangkan Kebiasaan Anak Menghisap Jempol tersebut.

Berikut adalah beb ... Read More »
Cara Alami Mengobati Batuk Berdahak Dan Batuk Kering - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Hampir setiap orang pernah mengalami yang namanya sakit Batuk. Entah itu batuk basah/berdahak ataupun batuk kering. Memang menjengkelkan, jika kita terserang penyakit batuk ini, apalagi di malam hari, ... Read More »
Comment: (1)
Leroychica [Tue, 25 Dec 2018 - 23:47:05]
minor ones and as well as separation and divorce

breaking up is hard to do for everyone <a href=https://www.vmate.com/s/funny-videos>funny videos </a>


an estimated 150,000 adolescents every single single year are affected by <a href=https://www.vmate.com/s/kushi-naa-songs>naa songs</a>
unique mothers split moreover many of us will discover company separate habiting. divorce lawyer atlanta (moreover split) Is getting increasingly common, the effect young people is still not always fully recognised or possibly resolved<a href=https://www.vmate.com/s/funny-videos>funny videos </a>
.

Perhaps the most important thing to recognize is that union complete breakdowns are a process, Not a single one off incidence. Children are influenced by their mother and parting through out their day, Not mainly for the couple of months with regards to split is going on. to any extent further, associated with the spouse and children daily have invariably been
View All Comments
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 45283
Bookmark and Share