AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Fri, 24 May 2019 - 12:33:11
Random News
Bagi para wanita, yang saat ini punya penyakit kista, anda harus menghindari atau pantang memakan ma ... Read More »
Published: Sat, 16 Jan 2016 - 09:39:23
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 1/3560
Comments: 0/0
Manfaat Buah Tomat Untuk Bayi Dan Anak Kecil

Manfaat Buah Tomat Untuk Bayi Dan Anak Kecil - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Keutamaan buah tomat adalah kandungan vitamin A dan C yang tinggi. Vitamin A baik untuk kesehatan mata, Vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Warna merah menandakan terdapat zat likopen yaitu senyawa fitokimia yang berfungsi sebagai antioksidan.

Buah tomat sudah dapat dikenalkan pada bayi usia 10 atau 12 bulan. Untuk bayi sebaiknya pilih jenis tomat buah warna merah merata bentuk bulat sedang.

Banyak kasus di negara berkembang dimana balita kekurangan vitamin A. Oleh sebab itu, di Indonesia setahun 2 kali yaitu setiap bulan januari dan agustus, terdapat program pemberian vitamin A pada anak balita secara gratis di posyandu. Berdasarkan US Recommended Daily Allowance (RDA) kebutuhan vitamin A untuk anak-anak berusia 1-3 tahun adalah 300 mikrogram per hari (1.000 IU); untuk anak-anak berusia 4-8 tahun, 400 mikrogram per hari (1.300 IU), dan untuk anak-anak 9-13 tahun 600 mikrogram per hari (2.000 IU). Dalam 1 buah tomat ukuran sedang (± 60 gram) mengandung vitamin A sekitar 600-1000 IU.

Cara mengkonsumsi buah tomat untuk bayi dan anak kecil yaitu cuci bersih buah tomat, masukan ke dalam air panas sekitar 1 menit, kemudian kupas kulitnya dan buang bijinya, potong-potong dan tambahkan air (1:1), kemudian dihaluskan/diblender. Apabila asam, variasikan dengan buah yang manis seperti, jeruk, pepaya, dan lainnya

#Cara-Konsumsi-Tomat-Untuk-Bayi
Title Tags Search:
See Also:
Awas Penyakit Demam Berdarah Kenali Gejalanya - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Musim hujan, identik dengan mewabahnya berbagai macam penyakit, salah satunya adalah demam berdarah dengue (DBD). Penyakit ini menular melalui nyamuk, namanya Aedes Aegypti. Wabah demam berdarah dengu ... Read More »
Hindari 10 Kebiasaan Buruk Ini, Karena Bisa Merusak Otak - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Tahukah anda, Otak merupakan struktur pusat pengaturan. Otak manusia memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar, ger ... Read More »
Wortel Dan Madu, Ternyata Bisa Mengatasi Batuk Berdahak - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Wortel mengandung magnesium, kalium, mangan, besi, fosfor dan kalsium. Ini adalah sumber yang sangat baik dari vitamin C, K, A dan beta-karoten. Sayuran yang berwarna oranye ini bisa membantu organism ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Post comment is currently disabled.
Bookmark and Share