AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Fri, 19 January 2018 - 06:40:54
Random News
Ceritanya lagi bolak-balik baca artikel yang ada di google, ehh ga sengaja ketemu artikel yang menar ... Read More »
Published: Sat, 07 Nov 2015 - 06:04:22
Category: Kesehatan
By: Dyta
Hits: 1/3839
Comments: 0/0
Mengintip Bahaya Kesehatan Pada Mereka Yang Sering Merasa Kesepian

Mengintip Bahaya Kesehatan Pada Mereka Yang Sering Merasa Kesepian - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Apakah anda termasuk dalam kategori makhluk yang selalu merasa kesepian, kesepian dalam arti kata benar-benar sendiri tak miliki satu orang pun teman? Atau anda memiliki banyak teman, tapi tak ada yang sepaham dan bisa mengerti bagaimana anda. Hingga membuat anda tetap meresa sepi meski di tengah keramaian.

Nah saat seseorang merasa kesepian, dia akan mulai mencari teman di berbagai tempat yang tidak pernah diduga sebelumya. Melansir dari huffingtonpost, implikasi kesehatan karena kesepian ternyata jauh lebih berbahaya dari apa yang kita pikirkan.

Orang-orang yang kesepian lebih memiliki masalah kesehatan baik yang berkaitan dengan mental maupun fisik dibandingkan mereka yang aktif dalam dunia sosialnya. Berikut merupakan tiga masalah kesehatan yang dipengaruhi oleh rasa kesepian.

1. Mudah Merasa Sedih

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti University of Chicago, semakin seseorang merasa kesepian maka semakin besar kemungkinan dia mengalami gejala depresi. Ketika seseorang merasa kesepian, hormon otak yang berhubungan dengan stres seperti kortisol menjadi aktif sehingga bisa menyebabkan seseorang mengalami depresi.

Bahkan untuk sebuah depresi ringan melakukan interaksi sosial akan menjadi obat yang lebih mujarab dibandingkan dengan obat anti-depresi. Hal yang sama ditemukan oleh Colorado State University bahwa interaksi sosial secara positif dapat memperbaiki gejala depresi yang seseorang miliki.

2. Mengurus Diri Sendiri

Penelitian menunjukkan bahwa seseorang akan mengonsumsi lebih sedikit makanan sehat saat mereka sedang sendirian. Jika seseorang memasak untuk orang lain, maka akan lebih mudah baginya untuk menyiapkan makanan sehat yang bervariatif.

Penelitian ini membandingkan pria dan wanita yang telah berusia di atas 50 tahun dan tinggal sendirian. Mereka ternyata mengonsumsi sayuran dan buah lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang hidup bersama keluarga atau pasangannya.

3. Rentan Stres

Studi yang dilakukan oleh Harvard University menunjukkan bahwa orang dengan usia setengah baya yang hidup sendiri memiliki 24% peningkatan risiko kematian akibat penyakit jantung. Alasannya adalah mereka memiliki sedikit dukungan sosial sehingga sangat rentan terkena stres sehingga memungkinkan dirinya terkena penyakit jantung. Hormon stres yang tinggi dapat meningkatkan akumulasi endapan kolesterol dalam jantung.

Untuk mengatasi hal tersebut, memiliki teman yang bisa diajak bicara adalah solusi yang bisa digunakan. Lebih dari itu melakukan perbuatan baik dapat membantu suasana hati seseorang menjadi lebih baik.



#KesepianDanKesehatan


Sumber : merdeka.com
Title Tags Search:
See Also:
Tips Cara Paling Mudah Dan Alami Mengatasi Jerawat - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Jerawat adalah penyakit kulit terjadi terutama di wajah, berbentuk bintil-bintil kecil meradang. Yang mana menjadi masalah hampir pada setiap orang. Terutama pada orang yang punya kulit type berminyak ... Read More »
Seram Ternyata Bercinta Bisa Bikin Wanita Terserang Stroke - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Anda ingin tahu apa penyebabnya? Oke.. yuuk kita telusuri saja sebab musababnya, selaiin itu masih ada efek-efek lain yang terjadi pada wanita setelah mereka melakukankan hubungan intim.

Sebagian wan ... Read More »
Wortel Dan Madu, Ternyata Bisa Mengatasi Batuk Berdahak - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Wortel mengandung magnesium, kalium, mangan, besi, fosfor dan kalsium. Ini adalah sumber yang sangat baik dari vitamin C, K, A dan beta-karoten. Sayuran yang berwarna oranye ini bisa membantu organism ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Post comment is currently disabled.
Bookmark and Share