AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Sun, 22 September 2019 - 21:45:07
Random News
Pasti sudah pada tahu apa itu boneka Manekin. Ya... Boneka Manekin adalah boneka untuk pajangan baju ... Read More »
Published: Mon, 27 Jul 2015 - 06:21:20
Category: Kesehatan
By: Dyta
Hits: 4/5538
Comments: 0/0
Selama Ini Kita Menanak Nasi Dengan Cara Yang Salah

Selama Ini Kita Menanak Nasi Dengan Cara Yang Salah - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Selama Ini Kita Menanak Nasi Dengan Cara Yang Salah

Nasi? Siapa diantara kita yang tidak mengenal jenis makanan yang satu ini, makanan yang boleh dikata sebagai makanan utama sebagian besar penduduk Indonesia. Nah jika Anda merupakan salah satu pecinta nasi dan tidak bisa hidup tanpa makan nasi, Anda perlu mengetahui ini.

Seperti yang Anda ketahui bahwa nasi putih memiliki lebih banyak kalori daripada nasi merah dan gandum. Menurut kutipan dari sciencealert.com, cara memasak beras selama ini ternyata salah dan ada teknik memasak lain yang bisa memotong kalori nasi sehingga lebih sehat.

Nasi yang dimasak dengan cara menanak dengan air dan dibiarkan hingga matang memiliki kalori berupa karbohidrat sederhana yang lebih tinggi, yang mudah diserap tubuh namun juga mudah menjadi lemak tubuh jika tidak dibakar dengan aktivitas fisik seperti olahraga.

Penemuan ini ditemukan oleh mahasiswa Sri Lanka yang melakukan percobaan untuk menemukan cara memasak nasi yang sehat. Cara yang perlu Anda lakukan adalah, Anda merebus air hingga mendidih, kemudian tambahkan minyak kelapa sekitar 3% dari berat beras yang akan dimasak. Kira-kira sekitar 1 sendok teh untuk setengah gelas takar beras yang akan dimasak. Kemudian baru masukkan beras yang akan dimasak.

Setelah matang, biarkan dingin dan simpan nasi dalam kulkas hingga sekitar 12 jam dan keluarkan. Hangatkan sebentar di microwave, dan siap makan. Cara ini akan mengurangi kalori nasi hingga 50 persen.

Ribet ya, lebih ribet dari cara bikin nasi goreng, tapi jika cara ini bisa membuat nasi Anda lebih sehat, apa salahnya dicoba bukan? :D


#NasiMakananPokok #Indonesia
Title Tags Search:
See Also:
Tips Aman Mengatasi Sendiri Anak Yang Sakit Sebelum Dibawa Ke Dokter - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Tips Aman Mengatasi Sendiri Anak Yang Sakit Sebelum Dibawa Ke Dokter

Alangkah baiknya sebagai orang tua, mengetahui sejak dini kalau anak akan sakit. Cara-cara aman dan alami ini lebih disarankan untuk mengobati dan mengatasi beberapa penyakit anak, sehingga sistem kek ... Read More »
Inilah Ciri-ciri Dan Gejala Asam Lambung Akut, Waspadalah! - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Inilah Ciri-ciri Dan Gejala Asam Lambung Akut, Waspadalah!

Pada umumnya penyakit asam lambung ini dipengaruhi oleh usia atau umur, mulai dari bayi, remaja, dan juga sampai orang dewasa. Gangguan ini penting sekali diperhatikan secara lebih serius, karena apab ... Read More »
Meski Doyan Ngemil Wanita Jepang Tetap Langsing Dan Energik Kenapa Ya - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Meski Doyan Ngemil Wanita Jepang Tetap Langsing Dan Energik Kenapa Ya

Memiliki tubuh sehat dan langsing siapa yang nolak? Apalagi buat kamu kaum hawa, pasti mau bangetlah. Dan sepertinya sebagian besar wanita Asia mayoritas memiliki tubuh yang lebih kecil di banding da ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Post comment is currently disabled.
Bookmark and Share