AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Sun, 17 December 2017 - 09:07:34
Random News
Kali ini kita akan bahas aneka manfaat dari jeruk nipis, tapi karena hampir semua bagian jeruk nipis ... Read More »
Published: Mon, 12 Dec 2016 - 00:44:13
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 1/1058
Comments: 0/12
Tips Agar Kulit Sehat Dan Cantik Dengan Diet Vegetarian

Tips Agar Kulit Sehat Dan Cantik Dengan Diet Vegetarian - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Tahukah Anda, diet sehat identik dengan kondisi kulit sehat. Namun bagaimana dengan diet vegetarian? Apakah dengan makan sayur dan buah-buahan saja bisa membuat kulit terlihat cantik dan sehat dari dalam?

Sebelum menemukan jawabannya, mari kita simak tentang efek samping dari daging terhadap kulit.

Daging biasanya mengandung lemak jenuh yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Pembuluh darah yang tidak sehat pun akhirnya mempengaruhi kondisi kulit.

Sebuah penelitian bahkan sempat menyebutkan bahwa konsumsi daging merah mampu memicu inflamasi. Sehingga kolagen dan elastisitas kulit pun terganggu.

Penelitian lainnya mengklaim kalau jerawat ternyata juga dipicu dari konsumsi protein hewani yang berlebihan. Peneliti bahkan menyarankan agar konsumsi leucine - asam amino yang ditemukan dalam daging - benar-benar dibatasi untuk mencegah timbulnya jerawat.

Sayangnya jika Anda meninggalkan daging dan produk susu sepenuhnya, kulit cantik dan sehat tidak bisa Anda dapatkan begitu saja.

"Manfaat yang bisa didapatkan dari diet vegetarian bagi kesehatan adalah jika Anda berhasil mengganti kalori yang setara dengan daging dan produk susu yang ditinggalkan," terang Kristin Kirkpatrick, ahli nutrisi dari YouBeauty, seperti yang dikutip Huffington Post.

Hal itu dikarenakan sayur dan buah-buahan mengandung kadar air yang tinggi dibanding daging. Sehingga makan sayur dan buah-buahan membantu kulit tetap lembap, kenyal, dan memancarkan sinar yang alami dari dalam.
Meskipun begitu, karena kalori sayur dan buah-buahan relatif rendah, diet vegetarian menuntut agar Anda mengonsumsinya dalam porsi besar.

"Khususnya vitamin C, nutrisi yang digunakan untuk metabolisme kolagen demi meningkatkan elastisitas kulit, menghaluskan, dan mengurangi keriput," saran Kirkpatrick.

Anda bisa mendapatkan asupan terbaik diet vegetarian dari pepaya, strawberry, jeruk, kale, lemon, kembang kol, dan bawang putih. Bagaimana, tertarik menjadi vegetarian?


Semoga bermanfaat.
----------
#makanan-yang-bikin-awet-muda-dan-cantik
#makanan-untuk-awet-muda-minuman-sehat
#tips-bikin-awet-muda
#agar-awet-muda-dan-kulit-kencang
#vitamin-untuk-kulit-awet-muda
Title Tags Search:
See Also:
Aneka Jus Buah Dan Sayur Peluntur Lemak Secepat Kilat - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Begitu banyak alasan yang mengharuskan anda untuk menghilangkan lemak dalam tubuh anda, selain tidak indah pun juga tidak baik untuk kesehatan. Sebab lemak mampu menyumbat aliran darah yang menyebabk ... Read More »
Mengapa Nutrisi Wortel Bisa Untuk Melawan Kanker? Ini Alasannya! - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Selain sebagai bahan masakan dan makanan, Wortel juga bermanfaat untuk meningkatkan fungsi penglihatan dan juga bisa untuk melawan penyakit Kanker. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa wortel mungkin ... Read More »
Inilah Tata Cara Penggunaan Takaran Tabir Surya Yang Benar - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Banyak wanita kurang mengerti, tentang tata cara menggunakan bedak, cream maupun lotion tabir surya yang tepat. Tepat dalam arti takaran tabir surya sesuai pada letak bagian tubuhnya. Karena dengan ta ... Read More »
Comment: (12)
Neal [Sun, 29 Jan 2017 - 00:53:51]
Right here is the right blog for anyone who
hopes to understand this topic. You realize a whole lot
its almost hard to argue with you (not that I personally will need toHaHa).

You definitely put a new spin on a subject that has been discussed for many years.

Excellent stuff, just excellent!
https://www.anystatedmv.com/index.php/component/k2/itemlist/user/800607 [Thu, 22 Dec 2016 - 20:26:47]
This supplement features herbal treatments raise a man's sexual desire and to imprlve the
male hormone.
http://sahabatmsi.com/index.php?do=/profile-51709/info/ [Fri, 16 Dec 2016 - 04:59:15]
Understand, whenn you're controlling the
flux of your testosterone levels, that type of testosterone enhancement regimen interferes with your body's demand too create any of its
own testosterone.
Nate [Fri, 16 Dec 2016 - 01:31:46]
HGH therapy likely can not significantly reverse severe damage to human proteins
within tthe body, It probably cannot undo the effects of cardiovascular disease
that is serious and it cannolt always eliminate all the
life time adverse effects of the reduction of other hormones in our body.
SEO [Mon, 12 Dec 2016 - 23:17:30]
I'm not sure why but this blog is loading very slow for me.

Is anyone else having this problem or is it a problem on my end?
I'll check back later on and see if the problem still exists.
View All Comments
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 96772
Bookmark and Share