AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Fri, 19 October 2018 - 02:16:02
Random News
Kamu bingung pilih aplikasi edit foto untuk hp Android? Di Playstore memang tersedia banyak aplikasi ... Read More »
Published: Sun, 27 Nov 2016 - 03:34:03
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 1/996
Comments: 0/0
Tips Cepat Langsing Dengan Segenggam Kacang

Tips Cepat Langsing Dengan Segenggam Kacang - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Penelitian terbaru menunjukkan, mengonsumsi segenggam kacang setiap hari dapat membantu menekan rasa lapar, dan bahkan mengikis timbunan lemak di perut. Para peneliti mengklaim ini merupakan temuan pertama yang menunjukkan, konsumsi kacang dapat memengaruhi kadar serotonin, sejenis hormon yang dapat menurunkan nafsu makan serta meningkatkan kebahagiaan dan kesehatan jantung.

Peneliti dari University of Barcelona, Spanyol, menyatakan, untuk memperoleh manfaat dari efek ajaib tersebut, Anda hanya perlu mengonsumsi sekitar 30 gram kacang kenari mentah, kacang almond atau hazelnut setiap hari.

Peneliti berharap, temuan yang dipublikasikan dalam Journal of Proteome Research ini bermanfaat pula bagi pasien penderita sindrom metabolik (mets) yang ditandai dengan timbunan lemak perut, gula darah yang tinggi, serta tekanan darah tinggi (hipertensi).

Perubahan pola makan dengan konsumsi secara teratur kacang-kacangan yang mengandung lemak sehat dan antioksidan diyakini dapat membantu pasien dalam mengatasi masalah kelebihan berat badan, mengurangi risiko mengidap diabetes tipe dua, dan penyakit jantung.

Tim yang dipimpin Cristina Andris-Lacueva bekerja sama dengan Human Nutrition Unit of the Rovira i Virgili University mengatakan, "Peningkatan ekskresi metabolit serotonin terkait untuk pertama kalinya dengan konsumsi kacang."

Selama studi, para ilmuwan melibatkan 22 relawan yang menderita sindrom metabolik. Mereka diberi makanan yang diperkaya kacang selama 12 minggu dan pada kelompok yang lain 20 relawan juga melakukan diet kacang tetapi tidak teratur. Setelah itu, peneliti kemudian melakukan pemeriksa urine pasien.

Hasilnya, relawan yang mengonsumsi 30 gram kacang setiap hari mempunyai kadar serotonin lebih tinggi. Sekitar 90 persen serotonin terletak di dalam usus, sementara sisanya ditemukan dalam sistem saraf pusat yang mengatur suasana hati dan nafsu makan.

Sebuah studi lain di United States Department of Agriculture yang diterbitkan British Journal of Nutrition awal tahun ini juga menemukan bahwa pistachio (jenis kacang) dapat membantu menurunkan berat badan dan mempromosikan kesehatan jantung.

Pemimpin peneliti David Baer mengatakan, "Pistachio memberikan beragam manfaat kesehatan, termasuk di antaranya mengatur berat badan dan kesehatan kardiovaskular."


Semoga bermanfaat.
----------
#cara-diet-alami-dan-sehat
#cara-tradisional-menurunkan-berat-badan
#cara-diet-alami-dan-cepat-tanpa-olahraga
#diet-alami-dengan-air-putih
#cara-diet-alami-dalam-waktu-singkat
Title Tags Search:
See Also:
Tips Cara Mengatasi Anak Kecil Yang Susah Tidur Di Malam Hari - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Terkadang pada malam hari seringkali orangtua tidak dapat tidur dengan nyenyak karena anak kecil atau bayinya sering terbangun. Jika orangtua ingin anaknya tidur lebih lama di malam hari, maka ubahlah ... Read More »
Cara Mudah Dan Sederhana Cek Kesehatan Jantung Anda - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Ternyata ada cara termudah dan sederhana untuk tes atau cek kesehatan jantung anda. Cara ini bisa anda lakukan sendiri. Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, menurut beberapa peneliti ... Read More »
Ternyata Teh Bisa Di Jadikan Sebagai Obat Luka - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Tahukah anda, selain untuk minuman, ternyata Teh bisa sebagai obat luka bakar dan luka iris.

Ini dia caranya:

Ambil setengah cangkir teh hijau atau teh hitam. Rebus daun teh dalam air kira-kira 10 m ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 57544
Bookmark and Share