AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Sun, 21 January 2018 - 06:05:10
Random News
Khusus buat para suami atau ayah, perlu menyadari pentingnya berkomunikasi dengan keluarga, terutama ... Read More »
Published: Sun, 27 Nov 2016 - 03:34:03
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 1/702
Comments: 0/4
Tips Cepat Langsing Dengan Segenggam Kacang

Tips Cepat Langsing Dengan Segenggam Kacang - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Penelitian terbaru menunjukkan, mengonsumsi segenggam kacang setiap hari dapat membantu menekan rasa lapar, dan bahkan mengikis timbunan lemak di perut. Para peneliti mengklaim ini merupakan temuan pertama yang menunjukkan, konsumsi kacang dapat memengaruhi kadar serotonin, sejenis hormon yang dapat menurunkan nafsu makan serta meningkatkan kebahagiaan dan kesehatan jantung.

Peneliti dari University of Barcelona, Spanyol, menyatakan, untuk memperoleh manfaat dari efek ajaib tersebut, Anda hanya perlu mengonsumsi sekitar 30 gram kacang kenari mentah, kacang almond atau hazelnut setiap hari.

Peneliti berharap, temuan yang dipublikasikan dalam Journal of Proteome Research ini bermanfaat pula bagi pasien penderita sindrom metabolik (mets) yang ditandai dengan timbunan lemak perut, gula darah yang tinggi, serta tekanan darah tinggi (hipertensi).

Perubahan pola makan dengan konsumsi secara teratur kacang-kacangan yang mengandung lemak sehat dan antioksidan diyakini dapat membantu pasien dalam mengatasi masalah kelebihan berat badan, mengurangi risiko mengidap diabetes tipe dua, dan penyakit jantung.

Tim yang dipimpin Cristina Andris-Lacueva bekerja sama dengan Human Nutrition Unit of the Rovira i Virgili University mengatakan, "Peningkatan ekskresi metabolit serotonin terkait untuk pertama kalinya dengan konsumsi kacang."

Selama studi, para ilmuwan melibatkan 22 relawan yang menderita sindrom metabolik. Mereka diberi makanan yang diperkaya kacang selama 12 minggu dan pada kelompok yang lain 20 relawan juga melakukan diet kacang tetapi tidak teratur. Setelah itu, peneliti kemudian melakukan pemeriksa urine pasien.

Hasilnya, relawan yang mengonsumsi 30 gram kacang setiap hari mempunyai kadar serotonin lebih tinggi. Sekitar 90 persen serotonin terletak di dalam usus, sementara sisanya ditemukan dalam sistem saraf pusat yang mengatur suasana hati dan nafsu makan.

Sebuah studi lain di United States Department of Agriculture yang diterbitkan British Journal of Nutrition awal tahun ini juga menemukan bahwa pistachio (jenis kacang) dapat membantu menurunkan berat badan dan mempromosikan kesehatan jantung.

Pemimpin peneliti David Baer mengatakan, "Pistachio memberikan beragam manfaat kesehatan, termasuk di antaranya mengatur berat badan dan kesehatan kardiovaskular."


Semoga bermanfaat.
----------
#cara-diet-alami-dan-sehat
#cara-tradisional-menurunkan-berat-badan
#cara-diet-alami-dan-cepat-tanpa-olahraga
#diet-alami-dengan-air-putih
#cara-diet-alami-dalam-waktu-singkat
Title Tags Search:
See Also:
Ketika Anak Susah Makan, Dan Hanya Mau Minum Susu - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Pada umumnya, menjelang usia 2 tahun, anak akan semakin banyak bergerak dan beraktivitas, karena kemampuan motoriknya meningkat. Untuk mengimbangi seluruh kegiatan itu, ia perlu asupan makanan sehat d ... Read More »
Ternyata Mengkonsumsi Bayam Bikin Pria Sulit Punya Keturunan - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Loh kok bisa? Iya karena bayam termasuk dalam daftar makanan yang memiliki konsentrasi pestisida tinggi. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Boston, Massachusetts, menyatakan para pria yang gemar ... Read More »
Cara Merawat Rambut Agar Tidak Rontok Saat Hamil Atau Setelah Melahirkan - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Banyak ibu yang sedang hamil atau setelah melahirkan sering dikeluhkan dengan rontoknya rambut. Mitosnya terutama setelah melahirkan adalah bila bayi mulai main ludah, maka rambut ibu akan rontok. Seb ... Read More »
Comment: (4)
oceanside ca beach homes for sale [Wed, 01 Mar 2017 - 11:09:34]
Also Oceanside, CA checks those they retain in order to avoid complications' back ground.
Eloisa [Tue, 27 Dec 2016 - 17:40:28]
Unusual testosterone levels can increase symptoms of enlarged prostate (benign prostatic hyperplasia,
or BPH).
Winston [Sat, 24 Dec 2016 - 15:15:44]
When measurements can be low even in men who do not have hypogonadism avboid measuring testosterone concentrations after in the day.
http://inmoon.mireene.com/xe/sub_0202/3424229 [Sat, 24 Dec 2016 - 03:31:24]
Read more about testosterone and estrogen in men Additionally, exsrcising more is
another method to boost your testosterone levels and
keeping a standard estrogen/T balance.
View All Comments
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 41272
Bookmark and Share