AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Tue, 23 October 2018 - 10:24:21
Random News
Kebanyakan para ibu, dalam menggendong anak atau bayinya asal gendong saja. Padahal dengan menggendo ... Read More »
Published: Sat, 01 Aug 2015 - 05:44:19
Category: Kesehatan
By: Dyta
Hits: 4/4748
Comments: 0/0
Waspadailah Bahaya Yang Mengancam Jika Anda Suka Begadang

Waspadailah Bahaya Yang Mengancam Jika Anda Suka Begadang - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Tahukah anda hal buruk yang akan terjadi pada kesehatan anda jika anda terlalu sering begadang? Jika anda termasuk orang yang suka main atau terlalu sibuk sehingga anda bergadang sampai tidak tidur, maka ada baiknya anda membaca artikel di bawah ini.

Begadang saat ini sudah menjadi gaya hidup yang banyak dilakukan oleh masyarakat di zaman yang sudah modern karena banyak sekali hal dan alasan, bisa karena mengobrol dengan teman-teman, bisa karena tuntutan perkerjaan atau deadline, menyaksikan film, dan lain sebagainya.

Penyakit Akibat Begadang

Pada seharusnya dimulai dari jam 9 malam, adalah waktunya tubuh menawarkan racun. Karena itu kalau tidak istirahat diwaktu ini, tubuh kita akan rusak, ke depannya kita akan sakit - sakitan.

Berikut ini merupakan 7 waktu tubuh kita menawarkan racun selama satu hari. Jangan siksa tubuh kita! Ternyata malam hari adalah waktu yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Sebab tubuh mempunyai waktu atau jadwal tertentu, sebagaimana terlihat di bawah ini;

1. Malam jam 9 - 11 adalah waktunya sistem detoksifikasi tubuh, waktu ini anda harus tenang
atau mendengarkan musik.

2. Malam jam 11 - 1, sistem detoksifikasi tubuh harus dalam keadaan tertidur pulas.

3. Tengah malam jam 1 - 3, sistem detoksifikasi pankreas.

4. Subuh jam 3-5, detoksifikasi paru - paru Orang yang mudah masuk akan batuk di waktu ini,
karena sistem detoksifikasi paru - paru sedang bekerja.

5. Pagi jam 5 - 7, detoksifikasi usus besar, dan waktu ini anda seharusnya buang air besar

6. Pagi jam 7 - 9, penyerapan vitamin di usus halus, kamu anda makan pagi di waktu ini.

7. Tengah malam sampai jam 4 adalah waktunya tulang belakang memproduksi darah, kamu
harus tertidur pulas, dan dilarang untuk bergadang.

Dari urut-urutan jadwal di atas bisa dibayangkan hal apa yang akan terjadi jika kita malah asyik melek tidak tidur semalaman, dan melewati fase-fase dari system pemulihan kondisi tubuh kita. Kesimpulannya mulailah untuk berusaha mengurangi kebiasaan begadang, atau kembali atur jadwal kerja kerja anda.

Pertanyaan terakhir dari saya apakah anda sering bergadang? Kalau iya, segera ganti dan ubah kebiasaan buruk anda itu ya?

Demikian semoga info ini bermanfaat untuk kita semua.


#Begadang#Kesehatan


Sumber Referensi: tribunpekanbaru.com
Title Tags Search:
See Also:
Ini Dia Fakta Menarik Tentang Tubuh Manusia - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Tahukah anda, ternyata beberapa bagian atau organ tubuh kita ini, memiliki fakta-fakta yang menarik. Mari kita simak :

1. Asam lambung
Asam pada lambung ini sebenarnya cukup kuat untuk mencerna se ... Read More »
Ternyata, Buah Manggis Bisa Dijadikan Obat Kanker - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Tahukah Anda? Buah Manggis sebagai buah asli Indonesia ternyata punya khasiat yang dahsyat untuk menumpas berbagai penyakit. Selain itu, buah ini juga mampu memberikan perlindungan bagi tubuh untuk me ... Read More »
Ini Alasannya, Mengapa Air Rebusan Mie Instan Perlu Di Buang - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Sudah kita ketahui, bahwa Mie instan merupakan salah satu makanan yang paling mudah ditemukan, praktis, dan disukai banyak orang karena rasanya yang enak. Daya simpannya yang lama juga membuat mi inst ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Post comment is currently disabled.
Bookmark and Share