AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Mon, 23 September 2019 - 12:24:01
Random News
Mungkin kita akan terkejut dan tidak mengira bahwa makanan yang tiap hari kita makan ini mengandung ... Read More »
Published: Sat, 01 Aug 2015 - 05:44:19
Category: Kesehatan
By: Dyta
Hits: 2/5560
Comments: 0/0
Waspadailah Bahaya Yang Mengancam Jika Anda Suka Begadang

Waspadailah Bahaya Yang Mengancam Jika Anda Suka Begadang - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Waspadailah Bahaya Yang Mengancam Jika Anda Suka Begadang

Tahukah anda hal buruk yang akan terjadi pada kesehatan anda jika anda terlalu sering begadang? Jika anda termasuk orang yang suka main atau terlalu sibuk sehingga anda bergadang sampai tidak tidur, maka ada baiknya anda membaca artikel di bawah ini.

Begadang saat ini sudah menjadi gaya hidup yang banyak dilakukan oleh masyarakat di zaman yang sudah modern karena banyak sekali hal dan alasan, bisa karena mengobrol dengan teman-teman, bisa karena tuntutan perkerjaan atau deadline, menyaksikan film, dan lain sebagainya.

Penyakit Akibat Begadang

Pada seharusnya dimulai dari jam 9 malam, adalah waktunya tubuh menawarkan racun. Karena itu kalau tidak istirahat diwaktu ini, tubuh kita akan rusak, ke depannya kita akan sakit - sakitan.

Berikut ini merupakan 7 waktu tubuh kita menawarkan racun selama satu hari. Jangan siksa tubuh kita! Ternyata malam hari adalah waktu yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Sebab tubuh mempunyai waktu atau jadwal tertentu, sebagaimana terlihat di bawah ini;

1. Malam jam 9 - 11 adalah waktunya sistem detoksifikasi tubuh, waktu ini anda harus tenang
atau mendengarkan musik.

2. Malam jam 11 - 1, sistem detoksifikasi tubuh harus dalam keadaan tertidur pulas.

3. Tengah malam jam 1 - 3, sistem detoksifikasi pankreas.

4. Subuh jam 3-5, detoksifikasi paru - paru Orang yang mudah masuk akan batuk di waktu ini,
karena sistem detoksifikasi paru - paru sedang bekerja.

5. Pagi jam 5 - 7, detoksifikasi usus besar, dan waktu ini anda seharusnya buang air besar

6. Pagi jam 7 - 9, penyerapan vitamin di usus halus, kamu anda makan pagi di waktu ini.

7. Tengah malam sampai jam 4 adalah waktunya tulang belakang memproduksi darah, kamu
harus tertidur pulas, dan dilarang untuk bergadang.

Dari urut-urutan jadwal di atas bisa dibayangkan hal apa yang akan terjadi jika kita malah asyik melek tidak tidur semalaman, dan melewati fase-fase dari system pemulihan kondisi tubuh kita. Kesimpulannya mulailah untuk berusaha mengurangi kebiasaan begadang, atau kembali atur jadwal kerja kerja anda.

Pertanyaan terakhir dari saya apakah anda sering bergadang? Kalau iya, segera ganti dan ubah kebiasaan buruk anda itu ya?

Demikian semoga info ini bermanfaat untuk kita semua.


#Begadang#Kesehatan


Sumber Referensi: tribunpekanbaru.com
Title Tags Search:
See Also:
Ketika Anak Tidak Suka Makan Sayuran - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Ketika Anak Tidak Suka Makan Sayuran

Selain buah, sayuran adalah makanan yang wajib dikenalkan kepada anak. Jika anak tidak mau makan sayur, itu bukanlah kesalahan anak, melainkan kesalahan orang tua yang tidak memerkenalkan sayur sejak ... Read More »
Tips Alami Menjaga Mata Agar Sehat Dan Cerah - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Tips Alami Menjaga Mata Agar Sehat Dan Cerah

Mata merupakan indera yang lebih berharga dari perhiasan mana pun, itu sebabnya jagalah agar ia senantiasa cerah dan sehat. Ayo, buat mata berbinar kembali dengan ramuan alami dari kulkas ini.

Mata y ... Read More »
Tips Cara Melancarkan Anak Kecil Dalam Berbicara - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Tips Cara Melancarkan Anak Kecil Dalam Berbicara

Setelah postingan yang lalu, kami bahas tentang anak biar cepat berjalan, kali ini akan kami bahas tentang anak kecil atau bayi agar cepat dan lancar dalam berbicara.

Berbagai stimulasi bisa diber ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Post comment is currently disabled.
Bookmark and Share