AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Wed, 21 August 2019 - 21:00:49
Random News
Tahukah anda, jenis olahraga apa yang bisa dilakukan di dalam air? Ternyata, bukan hanya renang saja ... Read More »
Published: Wed, 16 Nov 2016 - 03:05:22
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 2/1435
Comments: 0/0
Aneka Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Aneka Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Aneka Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Kita lanjut lagi tentang aneka manfaat buah dan sayur yang ada di sekitar kita. Dan kali ini admin mau bahas manfaat buah semangka. Kebanyakan dari kita pasti mengenal buah semangka hanya sebagai buah pencuci mulut. Padahal, kalau di lihat dari segi kesehatan ternyata semangka mempunyai banyak sekali manfaatnya. Seperti di bawah ini!

Beberapa manfaat buah semangka untuk kesehatan antara lain :

1. Mencegah penyakit jantung dan kanker prostat

Semangka memiliki banyak kandungan lycopene, senyawa antioksidan pada tanaman yang terkenal mampu melawan penyakit jantung dan kanker prostat. Mungkin selama ini Anda mengaggap tomat sebagai salah satu penghasil lycopene terbaik.

Hal itu memang benar, tetapi Anda harus memasak mereka terlebih dahulu dengan sedikit minyak untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Sementara pada semangka, Anda tidak perlu terlebih dahulu memasaknya, karena buah ini langsung melepaskan lycopene-nya. Bahkan, satu cangkir semangka memiliki 40 persen kandungan antioksidan lebih banyak ketimbang tomat.

2. Mengandung banyak Vitamin C

Sepotong semangka besar (sekitar 2 cangkir) menyediakan hampir setengah harian dari kebutuhan vitamin C Anda.

3. Melawan infeksi

Dua gelas semangka juga menyediakan hampir seperempat dari kebutuhan beta karoten harian Anda, yang digunakan tubuh Anda untuk membuat vitamin A. Jumlah beta karoten yang rendah dapat membuat Anda rentan terhadap infeksi virus dan masalah penglihatan.

4. Mempercepat proses penyembuhan

Semangka adalah salah satu makanan langka penghasil citrulline, asam amino yang digunakan dalam penyembuhan luka dan pembelahan sel. Bagian daging berwarna putih pada buah semangka yang biasanya tidak dimakan justru mengandung banyak citrulline.

5. Dapat mengatasi stres

Semangka merupakan sumber potasium yang baik, yang membantu mengontrol tekanan darah. Inilah alasan mengapa semangka dapat menjadi pilihan makanan ringan yang sempurna untuk dinikmati bersama keluarga.

6. Penunda lapar dan diet

Hanya ada 96 kalori dalam dua cangkir semangka manis. Selain itu, tingginya kandungan air dapat membuat Anda cepat merasa kenyang dan menjaga berat badan Anda tetap terkontrol.


Semoga bermanfaat.
----------
#khasiat-buah-semangka-untuk-pria
#manfaat-semangka-untuk-kesuburan
#manfaat-semangka-untuk-kesehatan
#manfaat-semangka-seperti-viagra
#manfaat-buah-semangka-kuning
Title Tags Search:
See Also:
AJAIB Lihat Apa Yang Terjadi Jika Irisan Bawang Ditempelkan pada Telapak Kaki - AnekaNews.net
AnekaNews.net - AJAIB Lihat Apa Yang Terjadi Jika Irisan Bawang Ditempelkan pada Telapak Kaki

Tanaman bawang merah YANG diduga berasal dari Asia ini sudah sangat terkenal ampuh untuk menyembuhkan berbagai penyakit.Dan bahkan sering dipergunakan untuk pertolongan pertama sebelum kita membeli o ... Read More »
Tips Agar Kulit Sehat Dan Cantik Dengan Diet Vegetarian - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Tips Agar Kulit Sehat Dan Cantik Dengan Diet Vegetarian

Tahukah Anda, diet sehat identik dengan kondisi kulit sehat. Namun bagaimana dengan diet vegetarian? Apakah dengan makan sayur dan buah-buahan saja bisa membuat kulit terlihat cantik dan sehat dari da ... Read More »
Tips Agar Anak Suka Makan Sayuran - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Tips Agar Anak Suka Makan Sayuran

Sayuran merupakan makanan penting buat anak. Tapi kebanyakan anak itu tidak suka makan sayuran. Makan sayuran lebih baik daripada makan daging, karena sayuran mengandung banyak serat alami dan multi v ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 11293
Bookmark and Share