AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Wed, 21 August 2019 - 03:47:14
Random News
Sebagain penduduk di berbagai negara di dunia ini, terutama negara-negara barat bahkan di Australia, ... Read More »
Published: Sun, 08 Nov 2015 - 06:47:37
Category: Kesehatan
By: Dyta
Hits: 1/4650
Comments: 0/0
Benarkah Susu Sapi Lebih Baik Dibanding Susu Kedelai Kenapa

Benarkah Susu Sapi Lebih Baik Dibanding Susu Kedelai Kenapa - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Benarkah Susu Sapi Lebih Baik Dibanding Susu Kedelai Kenapa

Pagi sob, apakabar kalian hari ini, apakah sudah minum susu? :D Bicara tentang susu, ternyata ada banyak hal menarik yang mungkin selama ini belum kita ketahui. Misalnya saja tentang mana lebih baik minum susu sapi atau susu kedelai?

Yupz.. Jangan sampai pemahaman yang salah mengenai susu sampai menahan keinginan anda untuk minum susu sapi, apalagi jika Anda sedang diet atau malah intoleran terhadap laktosa susu. Karena sekalipun Anda diet, Anda masih bisa minum susu dengan label low-fat atau non-fat yang tidak begitu manis. Meski susu sapi adalah produk susu paling dominan di pasaran, namun ada susu kedelai yang diam-diam menjadi saingan, sekaligus jawaban untuk mereka yang ingin menikmati susu tanpa laktosa.

Hal ini seringkali membuat banyak orang penasaran, manakah yang lebih baik kandungan nutrisinya, antara susu sapi dan susu kedelai. Berdasarkan stylecraze.com, masing-masing jenis susu memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, apalagi dalam hal nutrisi.

Tidak seperti susu kedelai, susu sapi kaya akan kalsium yang dibutuhkan tulang dan gigi. Susu sapi juga membantu menjaga kulit sehat dan bercahaya dibandingkan susu kedelai karena kaya akan vitamin D. Protein dan fosfor dalam susu sapi juga lebih tinggi dibandingkan susu kedelai. Susu sapi mengandung kasein dan whey protein yang dibutuhkan untuk perkembangan otot kuat.

Jika Anda suka susu sapi, Anda juga mendapatkan banyak keuntungan daripada minum susu kedelai yang memiliki fitoestrogen. Fitoestrogen dapat menyebabkan penurunan kesuburan atau ketidakseimbangan hormonal jika dikonsumsi berlebihan. Susu sapi tidak memiliki efek hormon estrogen tersebut.

Selain itu, kedelai memiliki oligosakarida, yaitu sejenis karbohidrat yang sulit dicerna. Itulah mengapa anak-anak tidak diperbolehkan minum susu kedelai. Sedangkan untuk susu sapi, tidak ada pembatasan dikonsumsi anak-anak. Beberapa anak juga ada yang mengalami alergi terhadap kedelai.

Hanya saja, sebagai kelemahan susu sapi, minuman ini memiliki kandungan kandungan lemak dan karbohidrat yang tinggi, tetapi dapat diatasi dengan minum susu skim atau susu non-fat.

Nah jadi tak ada masalah apa pun khan dengan susu sapi? Dan tidak ada alasan untuk tidak minum susu sapi, oke sobat selamat menikmati pagi Anda yang sejuk, tentunya sambil minum susu supaya sehat dan bersemangat!



#SusuSapiSusuKedelai


Referensi : dari berbagai sumber
Title Tags Search:
See Also:
Para Ibu Wajib Tahu Dan Paham Tentang Maksud Bahasa Tubuh Bayi Ini - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Para Ibu Wajib Tahu Dan Paham Tentang Maksud Bahasa Tubuh Bayi Ini

Menjadi ibu memang harus paham akan bahasa tubuh si bayi, apa lagi itu bayi adalah anak pertama. Bayi hanya bisa menangis, jadi kebanyakan ibu muda masih pada bingung, akan maksud dari si buah hati te ... Read More »
Inilah Penyebab Daerah Kewanitaan Mengeluarkan Bau Yang Tidak Sedap - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Inilah Penyebab Daerah Kewanitaan Mengeluarkan Bau Yang Tidak Sedap

Banyak wanita mengabaikan masalah bau pada daerah kewanitaannya. Padahal jika di biarkan, itu bisa menjadi sumber berbagai masalah penyakit kewanitaan. Masalah pada daerah kewanitaan, disebabkan karen ... Read More »
Inilah 10 Manfaat Buah Pisang - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Inilah 10 Manfaat Buah Pisang

Buah pisang sudah tidak asing lagi bagi kita. Entah di desa maupun di kota. Di Indonesia hampir semua tempat ada tanaman pisang, terutama di desa, dengan berbagai macam namanya.

Tapi, tahukah anda ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Post comment is currently disabled.
Bookmark and Share