AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Announcement
Random News
Ini dia tempat wisata paling ekstrim di dunia yang perlu anda kunjungi. Bagi orang yang punya nyali ... Read More »
Published: Fri, 28 Oct 2016 - 02:35:52
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 1/110
Comments: 0/0
Cara Agar Bangun Tidur Terasa Segar Dan Tidak Mengantuk Tanpa Minum Kopi

Cara Agar Bangun Tidur Terasa Segar Dan Tidak Mengantuk Tanpa Minum Kopi - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Cara Agar Bangun Tidur Terasa Segar Dan Tidak Mengantuk Tanpa Minum Kopi

Kafein kopi memang dapat menyegarkan tubuh yang mengantuk. Namun, sebenarnya ada cara yang lebih efisien untuk menghilangkan kantuk.

Cara ini bahkan lebih alami sehingga tidak menimbulkan risiko. Perlu diketahui, ketika Anda terlalu banyak mengonsumsi kafein, ada risiko untuk mengalami jantung berdebar, hingga keracunan.

Berikut cara instan dan sehat supaya Anda terbebas dari kantuk:

1. Yoga

Pada pagi hari, habiskan lima menit waktu Anda untuk melakukan pose yoga favorit. Ini akan membuat aliran darah lancar dan memberikan pikiran jernih.

2. Rapikan barang

Cobalah untuk membersihkan dan merapikan barang-barang di sekitar Anda. Ini akan membuat pikiran Anda lebih fokus. Gerakan membersihkan ini juga akan memberikan energi bagi tubuh. Anda juga dapat melakukan aktivitas yang bermanfaat seperti membersihkan rumah.

3. Minuman bervitamin

Hindari konsumsi minuman berenergi atau soda, coba untuk menggantinya dengan minuman sehat seperti yoghurt, dan jus buah-buahan. Anda akan merasa lebih segar dan tidak mengantuk meskipun harus beraktivitas sepangjang hari. Pastikan juga Anda menghindari asupan kopi atau minuman penambah energi yang dapat mengancam kesehatan jantung.


Sumber Referensi : liputan6.com

Semoga bermanfaat.
----------
#cara-agar-bangun-pagi-tidak-ngantuk
#cara-bangun-pagi-walau-tidur-malam
#tips-agar-bisa-bangun-pagi-setiap-hari
#cara-agar-bangun-pagi-tanpa-alarm
Title Tags Search:
See Also:
Para Wanita Wajib Tahu Ini Manfaat Eksklusif ASI Bagi Bayi Dan Ibu Serta Bapak - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Para Wanita Wajib Tahu Ini Manfaat Eksklusif ASI Bagi Bayi Dan Ibu Serta Bapak

Tahukah wahai para wanita, terutama para ibu, betapa pentingnya memberi ASI (Air Susu Ibu) bagi bayi ... Read More »
Tips Alami Menjaga Mata Agar Sehat Dan Cerah - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Tips Alami Menjaga Mata Agar Sehat Dan Cerah

Mata merupakan indera yang lebih berharga dari perhiasan mana pun, itu sebabnya jagalah agar ia sena ... Read More »
WASPADA Tanda-Tanda Tubuh Akan Sakit - AnekaNews.net
AnekaNews.net - WASPADA Tanda-Tanda Tubuh Akan Sakit

Musim penghujan memang sering mempengaruhi kondisi tubuh manusia. Suhu udara yang menurun drastis in ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 87385
Bookmark and Share