AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Announcement
Random News
Jika kita merasa dekat dengan pejabat atau artis bolehlah dipamerkan, tapi hubungan kedekatan kita d ... Read More »
Published: Fri, 28 Oct 2016 - 02:35:52
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 1/45
Comments: 0/0
Cara Agar Bangun Tidur Terasa Segar Dan Tidak Mengantuk Tanpa Minum Kopi

Cara Agar Bangun Tidur Terasa Segar Dan Tidak Mengantuk Tanpa Minum Kopi - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Cara Agar Bangun Tidur Terasa Segar Dan Tidak Mengantuk Tanpa Minum Kopi

Kafein kopi memang dapat menyegarkan tubuh yang mengantuk. Namun, sebenarnya ada cara yang lebih efisien untuk menghilangkan kantuk.

Cara ini bahkan lebih alami sehingga tidak menimbulkan risiko. Perlu diketahui, ketika Anda terlalu banyak mengonsumsi kafein, ada risiko untuk mengalami jantung berdebar, hingga keracunan.

Berikut cara instan dan sehat supaya Anda terbebas dari kantuk:

1. Yoga

Pada pagi hari, habiskan lima menit waktu Anda untuk melakukan pose yoga favorit. Ini akan membuat aliran darah lancar dan memberikan pikiran jernih.

2. Rapikan barang

Cobalah untuk membersihkan dan merapikan barang-barang di sekitar Anda. Ini akan membuat pikiran Anda lebih fokus. Gerakan membersihkan ini juga akan memberikan energi bagi tubuh. Anda juga dapat melakukan aktivitas yang bermanfaat seperti membersihkan rumah.

3. Minuman bervitamin

Hindari konsumsi minuman berenergi atau soda, coba untuk menggantinya dengan minuman sehat seperti yoghurt, dan jus buah-buahan. Anda akan merasa lebih segar dan tidak mengantuk meskipun harus beraktivitas sepangjang hari. Pastikan juga Anda menghindari asupan kopi atau minuman penambah energi yang dapat mengancam kesehatan jantung.


Sumber Referensi : liputan6.com

Semoga bermanfaat.
----------
#cara-agar-bangun-pagi-tidak-ngantuk
#cara-bangun-pagi-walau-tidur-malam
#tips-agar-bisa-bangun-pagi-setiap-hari
#cara-agar-bangun-pagi-tanpa-alarm
Title Tags Search:
See Also:
Aneka Manfaat Sayur Bayam - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Aneka Manfaat Sayur Bayam

Kali ini kita akan bahas manfaat dari sayur Bayam (Spinach), agar kita semua tahu apa sebenarnya man ... Read More »
6 Fakta Menakutkan Di Balik Lezatnya Fast Food Yang  Wajib Anda Ketahui - AnekaNews.net
AnekaNews.net - 6 Fakta Menakutkan Di Balik Lezatnya Fast Food Yang Wajib Anda Ketahui

Kalau melihat tampilanya yang menarik, siapa sii yang tidak tergoda untuk menyantap habis hingga t ... Read More »
Makan Tengah Malam Bikin Gemuk, Ini Mitos Atau Fakta? - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Makan Tengah Malam Bikin Gemuk, Ini Mitos Atau Fakta?

Selama ini memang belum ada penjelasan yang memuaskan soal makan tengah malam bikin gemuk. Hal ini b ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 65369
Bookmark and Share