AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Announcement
Random News
Yaa, hal sebagaimana tersebut dalam judul artikel ini bisa saja terjadi disebabkan oleh berbagai ala ... Read More »
Published: Wed, 13 Apr 2016 - 00:11:51
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 1/105
Comments: 0/0
Cara Mudah Dan Sederhana Cek Kesehatan Jantung Anda

Cara Mudah Dan Sederhana Cek Kesehatan Jantung Anda - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Cara Mudah Dan Sederhana Cek Kesehatan Jantung Anda

Ternyata ada cara termudah dan sederhana untuk tes atau cek kesehatan jantung anda. Cara ini bisa anda lakukan sendiri. Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, menurut beberapa peneliti, mereka punya tips mudah yaitu cukup dengan menyentuh ujung jari kaki. Jika tubuh Anda masih fleksibel untuk meraih jari kaki, berarti jantung Anda masih cukup sehat.

Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology disebutkan bahwa dengan mengetes salah satu elemen tubuh (jari kaki), seseorang bisa tahu jantungnya masih sehat atau tidak, bahkan di tengah-tengah liburan sekalipun.

Caranya mudah, cukup dengan duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas. Setelah itu cobalah menjangkau dan menyentuh ujung jari kaki dengan tangan. Jika Anda cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki artinya jantung Anda masih sehat dan fleksibel juga.

Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas dan beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan antara umur 20 hingga 83 tahun. Partisipan kemudian mengikuti tes fleksibilitas tubuh sambil diukur tekanan darah, pembuluh arteri dan aktivitas jantungnya.

Hasilnya, peneliti menemukan korelasi antara tubuh yang tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yang tidak fleksibel, terutama pada partisipan di atas umur 40 tahun. Mereka yang gagal dalam tes fleksibilitas tubuh dan gagal mencapai ujung jari kaki ternyata memiliki pembuluh darah yang kaku, dan artinya kemampuan jantung menjadi kurang baik, efisien dan risiko penyakit jantung pun meningkat.

Peneliti Jepang Dr Yamamoto mengatakan, meski teori antara hubungan otot punggung dan kaki dengan otot di dekat jantung masih samar-samar, tapi dengan adanya studi ini cukup membantu.

Kekakuan otot punggung, kaki dan pembuluh jantung yang saling berhubungan tersebut dikarenakan komposisi kolagennya yang sama.

“Jika Anda bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung Anda berarti masih cukup baik. Tapi jika tidak bisa, mungkin Anda perlu mendatangi kardiolog,” ujar Dr Yamamoto, seorang peneliti Jepang seperti dikutip dari New York Times.

Namun Yamamoto menyebutkan tidak selamanya otot kaku adalah pertanda penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya kurang fit dan sehat saja dari yang seharusnya.


Semoga bermanfaat.
----------
#tes-kesehatan-jantung-sederhana
#tes-jantung-paling-akurat
#tes-kesehatan-jantung-online
#cek-jantung-ekg
#biaya-periksa-jantung
Title Tags Search:
See Also:
Ketika Suami Mau Berhenti Merokok - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Ketika Suami Mau Berhenti Merokok

Merokok sudah menjadi hal biasa, bagi kebanyakan para lelaki. Padahal, semua orang pasti tahu akan b ... Read More »
Hati-hati, Kandungan Make Up Ini Yang Membuat Jerawat Tambah Parah - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Hati-hati, Kandungan Make Up Ini Yang Membuat Jerawat Tambah Parah

Kulit muka berjarawat, memang menjadi masalah paling besar bagi kebanyakan orang, terutama para wani ... Read More »
Aneka Manfaat Kulit Pisang Yang Belum Kamu Ketahui - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Aneka Manfaat Kulit Pisang Yang Belum Kamu Ketahui

Tak terduga ternyata kulit pisang memiliki manfaat yang luar biasa hingga selama ini kita sering mem ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 33521
Bookmark and Share