Hindari 10 Kebiasaan Buruk Ini, Karena Bisa Merusak Otak

Hindari 10 Kebiasaan Buruk Ini, Karena Bisa Merusak Otak



AnekaNews.net - Hindari 10 Kebiasaan Buruk Ini, Karena Bisa Merusak Otak

Tahukah anda, Otak merupakan struktur pusat pengaturan. Otak manusia memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar, gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat kaitan erat antara otak dan pemikiran.

Hidup dengan pola yang sehat adalah dambaan semua manusia. Dan otak sebagai organ vital sudah sepatutnya kita jaga agar senantiasa berfungsi dengan baik dengan menghindari 10 kebiasaan buruk di bawah ini :

1. Tidak sarapan pagi, sehingga kadar gula menjadi rendah.
2. Merokok, kandungan Co dalam rokok dapat menyusutkan otak secara cepat.
3. Mengkonsumsi gula berlebihan, sehingga mengganggu keseimbangan gizi terhadap otak.
4. Terlalu banyak makan.
5. Tidak memekai masker saat berkendara akibatnya kadar polutan yang terhirup menjadi lebih besar.
6. Kurang tidur.
7. Tidur dengan menutup kepala.
8. Kurangnya stimulasi pada otak, menyebabkan kurangnya daya ingat dan berfikir menjadi lambat.
9. Memaksakan berfikir terlalu keras ketika sedang sakit.
10. Kurangnya komunikasi menjadikan kemampuan intelektual pada otak kurang terlatih.


Semoga bermanfaat.
----------
#tips-supaya-otak-encer
#tips-agar-otak-tidak-lemot
#cara-mengatasi-otak-yang-lemot
#ciri-orang-lemot
#cara-agar-otak-cerdas-dan-pintar