AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Mon, 19 August 2019 - 06:56:02
Random News
TITIP TRESNO Yen nyawang manis eseme Koyo biso ngluluhke atine Rino wengi ra biso turu Yen k ... Read More »
Published: Sat, 27 May 2017 - 04:14:12
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 1/1184
Comments: 0/0
Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Minum Air Putih

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Minum Air Putih - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Minum Air Putih

Air merupakan suatu komponen kimia utama dan penting bagi tubuh dan membentuk sekitar 60% dari berat badan kita. Setiap sistem dalam tubuh kita bergantung pada air. Sebagai contoh: air akan melarutkan racun dari organ-organ vital tubuh, membawa nutrisi ke sel-sel tubuh dan memberikan lingkungan yang lembab bagi telinga, hidung dan tenggorokan.

Setiap hari kita kehilangan air melalui pernafasan, keringat, urine dan feses. Agar tubuh kita dapat berfungsi dengan baik, maka kita harus mengganti cairan yang hilang tersebut dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung air, terutama air putih.

Nah, sebaiknya kita minum air putih 8 gelas atau sekitar 2 liter setiap hari. Tapi, sepertinya itu susah banget untuk kita lakukan, karena terkesan terlalu banyak sekali.

Untuk itu, mari kta coba jadwalkan minum air putih setiap hari, agar lebih teratur dan tubuh kita akan selalu fit dan terhindar dari dehidrasi.

Dan berikut ini adalah jadwal minum air putih yang tepat :

- Jam 08.00 = 2 gelas
- Jam 11.00 = 1 gelas
- Jam 13.00 = 2 gelas
- Jam 16.00 = 2 gelas
- Jam 20.00 = 1 gelas

Kita harus berusaha dan terbiasa minum air putih pada jam-jam tersebut diatas, minimal 8 gelas perhari. Lebih dari itu juga lebih baik, walau kita jadi sering kencing. Karena kencing itu akan mengeluarkan toksin atau racun dari dalam tubuh kita.



Semoga bermanfaat.
----------
#cara-minum-air-putih-yang-benar-dan-sehat
#8-waktu-terbaik-untuk-minum
#aturan-minum-air-putih-menurut-islam
#manfaat-minum-air-putih-sebelum-mandi
#jadwal-minum-air-putih-untuk-diet
Title Tags Search:
See Also:
Para Ibu Wajib Tahu Pentingnya ASI Untuk Bayi - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Para Ibu Wajib Tahu Pentingnya ASI Untuk Bayi

Bayi yang diberi ASI (Air-Susu-Ibu) akan lebih sehat dan mencapai pertumbuhan serta perkembangan yang Boptimal bila dibandingkan dengan bayi yang diberikan susu formula.

"Para ibu hendaklah menyusu ... Read More »
Manfaat Luar Biasa Dari Arang Kayu Untuk Kecantikan Dan Kesehatan - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Manfaat Luar Biasa Dari Arang Kayu Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Setiap wanita pada umumnya, pasti selalu ingin tampil sehat dan cantik alami. Yang tentunya dengan memakai dan menggunakan bahan-bahan yang aman setiap harinya. Dan ternyata, hanya dengan memakai Aran ... Read More »
Tips Agar Bayi Nyaman, Ketika Giginya Mulai Tumbuh - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Tips Agar Bayi Nyaman, Ketika Giginya Mulai Tumbuh

Ketika bayi giginya mulai tumbuh, ini terkadang membuat badan si bayi agak demam dan sering menangis. Supaya bayi tetap nyaman dan gembira di tengah masa pertumbuhan giginya, lakukan beberapa hal beri ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 17322
Bookmark and Share