AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Sun, 15 September 2019 - 17:15:46
Random News
Apakah smartphone anda sering lemot, baterei cepet ngedrop dan kuota pun cepet amblas, alias se’ep ... Read More »
Published: Wed, 16 Nov 2016 - 03:05:22
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 2/1462
Comments: 0/0
Aneka Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Aneka Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Aneka Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Kita lanjut lagi tentang aneka manfaat buah dan sayur yang ada di sekitar kita. Dan kali ini admin mau bahas manfaat buah semangka. Kebanyakan dari kita pasti mengenal buah semangka hanya sebagai buah pencuci mulut. Padahal, kalau di lihat dari segi kesehatan ternyata semangka mempunyai banyak sekali manfaatnya. Seperti di bawah ini!

Beberapa manfaat buah semangka untuk kesehatan antara lain :

1. Mencegah penyakit jantung dan kanker prostat

Semangka memiliki banyak kandungan lycopene, senyawa antioksidan pada tanaman yang terkenal mampu melawan penyakit jantung dan kanker prostat. Mungkin selama ini Anda mengaggap tomat sebagai salah satu penghasil lycopene terbaik.

Hal itu memang benar, tetapi Anda harus memasak mereka terlebih dahulu dengan sedikit minyak untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Sementara pada semangka, Anda tidak perlu terlebih dahulu memasaknya, karena buah ini langsung melepaskan lycopene-nya. Bahkan, satu cangkir semangka memiliki 40 persen kandungan antioksidan lebih banyak ketimbang tomat.

2. Mengandung banyak Vitamin C

Sepotong semangka besar (sekitar 2 cangkir) menyediakan hampir setengah harian dari kebutuhan vitamin C Anda.

3. Melawan infeksi

Dua gelas semangka juga menyediakan hampir seperempat dari kebutuhan beta karoten harian Anda, yang digunakan tubuh Anda untuk membuat vitamin A. Jumlah beta karoten yang rendah dapat membuat Anda rentan terhadap infeksi virus dan masalah penglihatan.

4. Mempercepat proses penyembuhan

Semangka adalah salah satu makanan langka penghasil citrulline, asam amino yang digunakan dalam penyembuhan luka dan pembelahan sel. Bagian daging berwarna putih pada buah semangka yang biasanya tidak dimakan justru mengandung banyak citrulline.

5. Dapat mengatasi stres

Semangka merupakan sumber potasium yang baik, yang membantu mengontrol tekanan darah. Inilah alasan mengapa semangka dapat menjadi pilihan makanan ringan yang sempurna untuk dinikmati bersama keluarga.

6. Penunda lapar dan diet

Hanya ada 96 kalori dalam dua cangkir semangka manis. Selain itu, tingginya kandungan air dapat membuat Anda cepat merasa kenyang dan menjaga berat badan Anda tetap terkontrol.


Semoga bermanfaat.
----------
#khasiat-buah-semangka-untuk-pria
#manfaat-semangka-untuk-kesuburan
#manfaat-semangka-untuk-kesehatan
#manfaat-semangka-seperti-viagra
#manfaat-buah-semangka-kuning
Title Tags Search:
See Also:
6 Manfaat Madu Yang Mungkin Belum Anda Ketahui - AnekaNews.net
AnekaNews.net - 6 Manfaat Madu Yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Kalau ada obat manjur tapi rasanya manis ya itu dia madu, cairan yang dihasilkan oleh lebah. Rasa manis dari madu berbeda dengan gula, untuk itulah madu sering dikombinasikan dengan beberapa makanan ... Read More »
Cara Membuat Hair Tonic Dari Ginseng Merah - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Cara Membuat Hair Tonic Dari Ginseng Merah

Sebagaimana yang telah kita ketahui Hair Tonic atau vitamin rambut merupakan penyubur rambut yang digunakan untuk memperkuat akar rambut, merangsang tumbuhnya rambut, menghilangkan kotoran pada kulit ... Read More »
Inilah Penyebab Dan Gejala Kanker Serviks (Cervical Cancer) - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Inilah Penyebab Dan Gejala Kanker Serviks (Cervical Cancer)

Kanker Serviks (Cervical Cancer) atau Kanker Mulut Rahim merupakan salah satu jenis tumor ganas yang sering ditemukan pada kaum wanita. Penyakit kanker ini merupakan satu-satunya kanker yang telah dik ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 68289
Bookmark and Share