AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Tue, 17 July 2018 - 22:31:52
Random News
Ingin tahu jawabannya khan?... Ini teorinya menurut sebuah penelitian terbaru, rata-rata orang akan ... Read More »
Published: Fri, 28 Oct 2016 - 02:35:52
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 4/1046
Comments: 0/0
Cara Agar Bangun Tidur Terasa Segar Dan Tidak Mengantuk Tanpa Minum Kopi

Cara Agar Bangun Tidur Terasa Segar Dan Tidak Mengantuk Tanpa Minum Kopi - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Kafein kopi memang dapat menyegarkan tubuh yang mengantuk. Namun, sebenarnya ada cara yang lebih efisien untuk menghilangkan kantuk.

Cara ini bahkan lebih alami sehingga tidak menimbulkan risiko. Perlu diketahui, ketika Anda terlalu banyak mengonsumsi kafein, ada risiko untuk mengalami jantung berdebar, hingga keracunan.

Berikut cara instan dan sehat supaya Anda terbebas dari kantuk:

1. Yoga

Pada pagi hari, habiskan lima menit waktu Anda untuk melakukan pose yoga favorit. Ini akan membuat aliran darah lancar dan memberikan pikiran jernih.

2. Rapikan barang

Cobalah untuk membersihkan dan merapikan barang-barang di sekitar Anda. Ini akan membuat pikiran Anda lebih fokus. Gerakan membersihkan ini juga akan memberikan energi bagi tubuh. Anda juga dapat melakukan aktivitas yang bermanfaat seperti membersihkan rumah.

3. Minuman bervitamin

Hindari konsumsi minuman berenergi atau soda, coba untuk menggantinya dengan minuman sehat seperti yoghurt, dan jus buah-buahan. Anda akan merasa lebih segar dan tidak mengantuk meskipun harus beraktivitas sepangjang hari. Pastikan juga Anda menghindari asupan kopi atau minuman penambah energi yang dapat mengancam kesehatan jantung.


Sumber Referensi : liputan6.com

Semoga bermanfaat.
----------
#cara-agar-bangun-pagi-tidak-ngantuk
#cara-bangun-pagi-walau-tidur-malam
#tips-agar-bisa-bangun-pagi-setiap-hari
#cara-agar-bangun-pagi-tanpa-alarm
Title Tags Search:
See Also:
Ternyata Madu Dan Lemon Lebih Ampuh Untuk Mengobati Batuk - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Obat batuk dengan berbagai macam jenis dan merek marak dijual di warung hingga apotek. Banyak yang menggunakan, namun keampuhan obat batuk untuk meredakan batuk yang mengganggu kini dipertanyakan oleh ... Read More »
Hindari Beberapa Kebiasaan Ini, Agar Terjaga Kesehatan Rambut Anda - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Rambut merupakan salah satu bagian penting dalam penampilan. Rambut yang sehat dan yang tidak rusak, merupakan dambaan kita semua. Terutama para wanita. Namun tanpa disadari, ada banyak kebiasaan seha ... Read More »
Tips Cara Mengatasi Kulit Berminyak Dengan Masker Alpukat - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Buah Alpukat adalah buah restoratif, cocok untuk melindungi dan menyeimbangkan minyak pada rambut dan kulit. Buah Alpukat juga sering disebut "buah pokok kecantikan" karena memberikan minyak alami ber ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 89114
Bookmark and Share