AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Tue, 19 March 2019 - 11:34:40
Random News
Hay.. Sobat apakabar? Ini hari pertama kamu kembali bekerja ya? Atau masih melanjutkan 3 hari lagi ... Read More »
Published: Fri, 28 Oct 2016 - 02:35:52
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 1/1297
Comments: 0/0
Cara Agar Bangun Tidur Terasa Segar Dan Tidak Mengantuk Tanpa Minum Kopi

Cara Agar Bangun Tidur Terasa Segar Dan Tidak Mengantuk Tanpa Minum Kopi - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Kafein kopi memang dapat menyegarkan tubuh yang mengantuk. Namun, sebenarnya ada cara yang lebih efisien untuk menghilangkan kantuk.

Cara ini bahkan lebih alami sehingga tidak menimbulkan risiko. Perlu diketahui, ketika Anda terlalu banyak mengonsumsi kafein, ada risiko untuk mengalami jantung berdebar, hingga keracunan.

Berikut cara instan dan sehat supaya Anda terbebas dari kantuk:

1. Yoga

Pada pagi hari, habiskan lima menit waktu Anda untuk melakukan pose yoga favorit. Ini akan membuat aliran darah lancar dan memberikan pikiran jernih.

2. Rapikan barang

Cobalah untuk membersihkan dan merapikan barang-barang di sekitar Anda. Ini akan membuat pikiran Anda lebih fokus. Gerakan membersihkan ini juga akan memberikan energi bagi tubuh. Anda juga dapat melakukan aktivitas yang bermanfaat seperti membersihkan rumah.

3. Minuman bervitamin

Hindari konsumsi minuman berenergi atau soda, coba untuk menggantinya dengan minuman sehat seperti yoghurt, dan jus buah-buahan. Anda akan merasa lebih segar dan tidak mengantuk meskipun harus beraktivitas sepangjang hari. Pastikan juga Anda menghindari asupan kopi atau minuman penambah energi yang dapat mengancam kesehatan jantung.


Sumber Referensi : liputan6.com

Semoga bermanfaat.
----------
#cara-agar-bangun-pagi-tidak-ngantuk
#cara-bangun-pagi-walau-tidur-malam
#tips-agar-bisa-bangun-pagi-setiap-hari
#cara-agar-bangun-pagi-tanpa-alarm
Title Tags Search:
See Also:
Ini Dia Beberapa Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Buah Sawo dengan pohonnya yang besar dan rindang, dapat tumbuh hingga setinggi 30-40 m. Bercabang rendah, batang sawo berkulit kasar abu-abu kehitaman sampai coklat tua. Daunnya tunggal, terletak bers ... Read More »
Meski Doyan Ngemil Wanita Jepang Tetap Langsing Dan Energik Kenapa Ya - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Memiliki tubuh sehat dan langsing siapa yang nolak? Apalagi buat kamu kaum hawa, pasti mau bangetlah. Dan sepertinya sebagian besar wanita Asia mayoritas memiliki tubuh yang lebih kecil di banding da ... Read More »
Tips Cara Merawat Kulit Yang Berminyak - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Kulit berminyak, kulit jenis ini biasanya kelihatan tebal dengan pori pori terbuka. Jenis kulit ini kemungkinan banyak bermasalah, terutama jerawat, yang diakibatkan oleh penyumbatan pada pori pori. K ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 18965
Bookmark and Share