AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Sat, 20 January 2018 - 14:29:52
Random News
Sejak diturunkan ke bumi, Hawa terus memikirkan Nabi Adam. Bagaimana keadaannya sekarang? Apakah dia ... Read More »
Published: Fri, 17 Mar 2017 - 00:49:38
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 6/976
Comments: 0/1
Cara Dan Manfaat Senam KEGEL Untuk Pria

Cara Dan Manfaat Senam KEGEL Untuk Pria - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Pada mulanya senam kegel hanya dilakukan oleh para wanita, dan ternyata senam kegel juga bisa dilakukan oleh para pria lho.. Untuk pria, senam kegel berguna untuk meningkatkan aliran darah di kemaluan.

Selain itu dengan melakukan senam kegel juga bermanfaat unruk mengatasi masalah ejakulasi dini serta prostat menjadi sehat dan bisa menyembuhkan penyakit impotensi, kecuali jika impotensi disebabkan oleh penyakit seperti diabetes.

Teknik senam kegel yang paling sederhana dan mudah untuk dilakukan adalah dengan cara seolah – seolah sedang menahan kencing. Kencangkan otot sperti sedang menahan kencing dan tahan sampai 5 detik. Ulangi latihan ini setidaknya lima kali berturut – turut.

Secara bertahan, bisa ditingkatkan lama waktu menahan kencing samapi 15 – 20 detik. Pengulangannya pun bisa ditingkatkan dari lima kali menjali 6 – 12 kali setiap kali latihan.

Karena gerakan senam kegel yang begitu sederhana sehingga kita bisa melakukan senam kegel di mana pun. Tidak perlu ruangan khusus untuk melakukan senam kegel.



Semoga bermanfaat.
----------
#senam-kegel-pria-video
#senam-kegel-pria-pdf
#tutorial-senam-kegel
#video-senam-kegel-pria-mp3
#gerakan-senam-kegel-dan-gambarnya
Title Tags Search:
See Also:
Cara Alami Mengobati dan Menghilangkan Bekas Gigitan Nyamuk Pada Bayi Dan Anak Kecil - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Nyamuk tidak mengenal musim, selama ada tempat kotor dan lembab atu air tergenang bisa jadi tempat untuk berkembang biak. Apalagi sekarang musim hujan, nyamuk akan berkembang biak jadi lebih banyak, k ... Read More »
Ini Dia Aneka Manfaat Kacang Panjang Bagi Kesehatan Tubuh - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Kita tahu kacang panjang sering dipandang sebelah mata oleh banyak orang, karena harganya murah, sayuran hijau yang satu ini memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan, terutama untuk kaum wanita.
... Read More »
Cara Menggendong Bayi Dengan Benar - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Kebanyakan para ibu, dalam menggendong anak atau bayinya asal gendong saja. Padahal dengan menggendong bisa mempengaruhi perkembangan dan pertumbuhan tulang, terutama tulang kaki si anak kecil tersebu ... Read More »
Comment: (1)
JustPymn [Mon, 01 Jan 2018 - 21:01:30]
69 Cent.Viagra Viagra Ebay http://costofcial.com - cialis online Levitra Generico Trucchi Propecia Long Term Effects <a href=http://costofcial.com>cialis buy online</a> Cialis E Viagra Effetti Amoxil Side Effects In Dogs Keflex Without A Percrition http://costofcial.com - cialis online Lasix Greece
View All Comments
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 42538
Bookmark and Share