AnekaNews.net


ANEKA TIPS INFORMASI DAN BERITA
Wed, 21 August 2019 - 03:46:15
Random News
Dikisahkan,pada suatu hari seorang wanita tua diwawancarai oleh seorang wartawan dalam sebuah acara ... Read More »
Published: Fri, 20 Jan 2017 - 00:42:10
Category: Kesehatan
By: AnekaNews.net
Hits: 1/1166
Comments: 0/0
Ini Dia Manfaat Makanan Pedas Bagi Tubuh

Ini Dia Manfaat Makanan Pedas Bagi Tubuh - AnekaNews.net

AnekaNews.net - Ini Dia Manfaat Makanan Pedas Bagi Tubuh

Berbahagialah Anda yang berprinsip tiada hari tanpa makanan pedas karena kegemaran ini bisa berbuah manis untuk kesehatan. Rasa pedas di lidah bukan hanya efektif menambah nafsu makan, tapi juga berkhasiat mengatasi sejumlah keluhan penyakit.

Selama berabad-abad, cabai telah digunakan sebagai obat untuk peradangan serta melancarkan sirkulasi darah. Faktanya, dengan darah yang mengalir lebih cepat, tubuh akan lebih cepat menggantikan sel-sel yang rusak dan juga mengeluarkan toksin dari tubuh.

Tentu saja, makanan pedas ini harus dikonsumsi secara bijaksana, terutama jika Anda memiliki perut yang sensitif atau tidak bisa menoleransi makanan pedas.

Berdasarkan beberapa penelitian, cabai dan makanan pedas memiliki banyak khasiat, berikut di antaranya.

1. Menurunkan Berat Badan

Cabai mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi karena capsaicin meningkatkan temperatur tubuh dan berperan dalam meningkatnya detak jantung. Lebih jauh, studi menunjukkan orang yang hobi makan pedas biasanya makan dalam porsi sedikit sehingga berat badan lebih terjaga.

2. Menyehatkan Jantung

Cabai menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian juga menunjukkan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Capsaicin juga efektif melawan inflamasi, yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko penyakit jantung.

3. Melancarkan Sirkulasi

Makanan pedas akan melancarkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah. Cabai juga membantu menguatkan dinding pembuluh darah karena kandungan vitamin A dan C-nya.

4. Anti Kanker

Banyak penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi risiko kanker. Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada banyak kasus sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.

5. Meningkatkan Fungsi Cerna

Manfaat cabai dalam saluran cerna adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab sakit maag. Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang akan menetralisir asam di lambung.

6. Flu

Capsaicin membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu yang mengganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas, mengurangi sinusitis, dan gejala flu lainnya.

7. Tidur nyenyak

Peneliti dari Australia menemukan orang yang rutin mengasup makanan pedas lebih mudah tidur. Mereka juga cenderung bangun lebih pagi dan lebih segar.

8. Menjaga Mood

Cabai merah meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan nyeri dan memberi perasaan nyaman. Hormon ini bisa berlaku seperti pelawan stres dan depresi.

9. Melancarkan Pernapasan

Makanan pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma, bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik.


Sumber referensi : female.kompas.com

Semoga bermanfaat.
----------
#manfaat-makanan-pedas-untuk-diet
#bahaya-makanan-pedas-untuk-rahim
#manfaat-makan-pedas-untuk-ibu-hamil
#resep-makan-pedas
#akibat-makan-pedas-saat-haid
Title Tags Search:
See Also:
Manfaat Pijat Kaki Sebelum Tidur - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Manfaat Pijat Kaki Sebelum Tidur

Pijat memang sudah jadi tradisi di masyarakat kita, mulai dari pijat bayi sampai pijat orang dewasa dan mulai dari pijat capek sampai pijat terapi. Dan tahukah anda, sebagian besar pusat dari seluruh ... Read More »
Dengan Pola Hidup Sehat, Ternyata Bisa Mencegah Penyakit Jantung Koroner - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Dengan Pola Hidup Sehat, Ternyata Bisa Mencegah Penyakit Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner adalah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Namun, dengan pola makan teratur, olah raga, dan aktivitas sehari-hari, ancaman penyakit ini bisa dicegah sejak dini. Demikia ... Read More »
Sejuta Manfaat Buah Dan Daun Sirsak Yang Wajib Anda Ketahui - AnekaNews.net
AnekaNews.net - Sejuta Manfaat Buah Dan Daun Sirsak Yang Wajib Anda Ketahui

Sebagaimana kita ketahui selama ini bahwa kanker hanya bisa diobati dengan terapi kemo. Namun tampaknya persepsi ini harus dihapus dan dibuang sejauh-jauhnya. Kenapa? Karena sebenarnya ada obat alami ... Read More »
Comment: (0)
No Comment.
Add Comment:
Name* :
Url :
Comment*:
[BB Code] [Smiley]
Code*: 89184
Bookmark and Share